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Sobre los tips de sueño

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México

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Sobre los tips de sueño
 

Sobre los tips de sueñoVersión en línea

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por Karen Valencia Marquez
1

¿El debilitamiento de la memoria y falta de atención entra en el efecto a corto plazo y a largo plazo?

2

¿Se puede tomar cafeína, pero no antes de dormir?

3

El no dormir puede ocasionar problemas en la salud, como hipertensión, obesidad o problemas cardíacos.

4

¿La falta de sueño y el no descansar influye en mi rendimiento académico?

5

Los trastornos del sueño suelen afectar la calidad el sueño y se pueden atender.

6

¿Mi siesta debe durar más de una hora?

7

¿Si no puedo dormir debo ver tik tok?

8

¿Para mejorar mi calidad de sueño importa tener un horario fijo de dormir y despertarse?

9

¿Una taza de café es recomendado para poder dormir mejor?

10

La higiene del sueño es aquella que ayuda a cuidar y mejorar la calidad del sueño.

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