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Dejar de fumar: enfoques TCC, humanista y sistémico

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Dejar de fumar: enfoques TCC, humanista y sistémico

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Sobre esta actividad

Quiz sobre interv., TCC, humanista y sistémico

Creada por

andrés téllez
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México

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Dejar de fumar: enfoques TCC, humanista y sistémico
 

Dejar de fumar: enfoques TCC, humanista y sistémicoVersión en línea

Quiz sobre interv., TCC, humanista y sistémico

por andrés téllez
1

¿Qué terapia se centra en cambiar pensamientos y evidencias para dejar de fumar?

2

En TCC, ¿qué técnica ayuda a afrontar antojos sin fumar?

3

En enfoque humanista, ¿qué aspecto promueve la autonomía y la autoeficacia para dejar de fumar?

4

En enfoque sistémico, ¿qué facilita dejar de fumar?

5

¿Qué técnica de TCC ayuda a planificar victorias y prevenir recaídas?

6

¿Qué pregunta del terapeuta humanista favorece el cambio?

7

En intervención sistémica, ¿qué rol debe cambiar en la familia?

8

¿Qué herramienta de TCC se usa para identificar desencadenantes?

9

¿Qué concepto humanista ayuda a crear un sentido de propósito para dejar de fumar?

10

¿Qué componente común a TCC, humanista y sistémica facilita el éxito?

Explicación

La TCC modifica creencias y patrones de pensamiento frente a las conductas de fumar.

Combina cambiar pensamientos con exposición a desencadenantes para disminuir la tentación.

El enfoque humanista potencia la agencia personal y la autoestima.

El entorno y la red de apoyo influyen en el hábito de fumar.

Se establecen pasos concretos para evitar fumar ante desencadenantes.

La relación terapéutica empática facilita el cambio.

Modificar hábitos y roles que sostienen fumar ayuda al individuo.

Anotar pensamientos ante desencadenantes facilita la intervención.

Desarrollar un propósito fortalece la motivación para cambiar.

Una buena relación con el terapeuta potencia el compromiso y resultados.

 
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