Quiz NOM-043

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Cuestionario NOM-043

Creada por

Licho Lomelí A

México

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Licho Lomelí A 22 de Mayo de 2026	% 100	02:48

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Quiz NOM-043


Quiz NOM-043Versión en línea Cuestionario NOM-043 por Licho Lomelí A 1 De acuerdo con la NOM-043, una dieta correcta completa es aquella que: a d) Excluye grasas y aceites en todos los casos. b c) Se basa solo en cereales y tubérculos para cubrir energía. c a) Incluye únicamente verduras y frutas en cada comida. d b) Contiene todos los nutrimentos y recomienda incluir en cada comida alimentos de los tres grupos: verduras y frutas, cereales y leguminosas y alimentos de origen animal. 2 Una alimentación variada se caracteriza por: a d) Eliminar las colaciones. b c) Consumir solamente alimentos de temporada. c a) Comer siempre lo mismo para evitar excesos. d b) Incluir diferentes alimentos de cada grupo de una comida a otra. 3 Una alimentación equilibrada significa que: a d) Se deben evitar las leguminosas. b b) Se debe comer la misma cantidad de todos los alimentos. c c) Solo se deben consumir alimentos bajos en grasa. d a) Los nutrimentos guardan proporciones apropiadas entre sí. 4 Una alimentación inocua es aquella que: a b) No implica riesgos para la salud por contaminacif3n o excesos. b d) Se prepara sin verduras crudas. c a) Tiene muchas calorías para cubrir energía. d c) Contiene únicamente alimentos cocidos. 5 Una alimentación suficiente debe: a c) Incluir suplementos en todos los casos. b a) Cubrir las necesidades de nutrimentos de acuerdo con la etapa de vida. c d) Basarse solo en alimentos líquidos. d b) Aportar más energía de la necesaria. 6 ¿Cuál de los siguientes alimentos es una buena fuente de calcio según la NOM-043? a a) Jitomate y elote. b c) Azúcar refinada y cereales refinados.. c b) Tortilla de maíz nixtamalizado y sardinas. d d) Embutidos y carne roja. 7 ¿Cuál de los siguientes alimentos destaca como fuente de hierro? a b) Pan dulce y refresco. b a) Hígado y lentejas. c d) Guayabas y brócoli. d c) Mantequilla y azúcar. 8 ¿Cuales son las opciones de contienen alimentos que son buena fuente de zinc? a a) Ostras, leche y semillas de calabaza. b b) Refresco, frituras y dulces. c d) Café, té y agua mineral. d c) Mermelada, manteca y pan blanco. 9 ¿Cuál de los siguientes alimentos puede considerarse buena fuente de B1 (tiamina)? a d) Manteca y sal. b b) Refrescos y caramelos. c c) Helado y chocolate. d a) Frijol y semillas de girasol. 10 La vitamina B12 o cobalamina se encuentra principalmente en: a c) Azúcar, miel y mermelada. b b) Manzana, pera y avena. c a) Hígado, sardina, huevo y leche. d d) Lechuga, brócoli y cítricos. 11 ¿Cuál de los siguientes alimentos es buena fuente de vitamina C? a c) Arroz blanco y mantequilla. b d) Sal y mayonesa. c a) Guayaba y brócoli. d b) Azúcar y aceite. 12 12. Respecto a la vitamina D, la NOM-043 menciona que una fuente importante es: a c) Pan dulce industrializado. b a) Aceites de pescado y su formacif3n en la piel por exposicif3n a rayos UV. c d) Caramelos macizos. d b) Refrescos de cola. 13 ¿Cuál opción contiene alimentos buena fuente de carotenos? a d) Agua mineral y gelatina. b c) Salchicha, tocino y jamf3n. c a) Zanahoria, espinaca y mango. d b) Refresco, azúcar y pan dulce. 14 ¿Cuál de los siguientes alimentos es buena fuente de ácido fólico? a c) Azúcar morena y manteca. b b) Refresco y frituras. c a) Espinaca, brócoli y naranja. d d) Helado y chocolate. 15 ¿Cuál de las siguientes recomendaciones generales de preparación y consumo coincide con la NOM-043? a c) Guardar los alimentos destapados para que se enfreden me1s re1pido. b a) Descongelar a temperatura ambiente y volver a congelar. c d) Consumir leche bronca sin hervir. d b) Usar agua hervida, purificada o clorada, cocer bien las carnes y recalentar sobrantes hasta que hiervan.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Quiz NOM-043Versión en línea

por Licho Lomelí A

De acuerdo con la NOM-043, una dieta correcta completa es aquella que:

Una alimentación variada se caracteriza por:

Una alimentación equilibrada significa que:

Una alimentación inocua es aquella que:

Una alimentación suficiente debe:

¿Cuál de los siguientes alimentos es una buena fuente de calcio según la NOM-043?

¿Cuál de los siguientes alimentos destaca como fuente de hierro?

¿Cuales son las opciones de contienen alimentos que son buena fuente de zinc?

¿Cuál de los siguientes alimentos puede considerarse buena fuente de B1 (tiamina)?

La vitamina B12 o cobalamina se encuentra principalmente en:

¿Cuál de los siguientes alimentos es buena fuente de vitamina C?

12. Respecto a la vitamina D, la NOM-043 menciona que una fuente importante es:

¿Cuál opción contiene alimentos buena fuente de carotenos?

¿Cuál de los siguientes alimentos es buena fuente de ácido fólico?

¿Cuál de las siguientes recomendaciones generales de preparación y consumo coincide con la NOM-043?