Frutas y salud

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Quiz sobre frutas y salud

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Jhoss Tambo . O

Bolivia

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Frutas y salud


Frutas y saludVersión en línea Quiz sobre frutas y salud por Jhoss Tambo . O 1 ¿Por qué las frutas son importantes en una alimentación saludable? a Porque aumentan el peso. b Porque reemplazan al agua c Porque aportan vitaminas, minerales, fibra, agua y antioxidantes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo. d Porque las frutas son la única fuente de energía. 2 ¿Qué nutrientes principales aportan las frutas al organismo? a Vitaminas y agua solamente b Azúcares simples exclusivamente. c Vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes y agua. d Proteínas, grasas y carbohidratos. 3 ¿Por qué es recomendable lavar bien las frutas antes de consumirlas? a Para que las frutas se cocinen mejor. b Porque ayuda a eliminar bacterias, suciedad y residuos de pesticidas. c Porque así se mantienen en el refrigerador más tiempo d Para aumentar su dulzor. 4 ¿Qué beneficios tiene consumir frutas con cáscara? a Aporta más fibra y nutrientes que ayudan a la digestión y la salud. b Hace que se oxiden más rápido. c No afecta la digestión d Reduce la cantidad de vitaminas. 5 ¿Cuáles son dos ventajas del consumo diario de frutas? a Fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a la digestif3n. b Disminuyen el apetito sin beneficios. c Solo mejoran la apariencia de la piel d Incrementan el cansancio y reducen la hidratación. 6 ¿Qué desventaja puede tener el consumo excesivo de algunas frutas? a Sustituye la necesidad de agua. b Puede aumentar el consumo de azúcar natural, afectando a personas con diabetes. c Aumenta la grasa corporal d Produce dolor de estómago en todas las personas. 7 ¿Qué función cumple la fibra presente en las frutas? a Reduce la ingesta de proteednas. b Evita cualquier tipo de caloredas c Aumenta la absorcif3n de azúcares. d Mejora la digestif3n y previene el estre1imiento. 8 ¿Qué frutas son ricas en vitamina C? a El tomate, la papa y la cebolla b La naranja, el kiwi y la mandarina. c La manzana, la pera y la uva. d El plátano, la sandeda y el mango. 9 ¿Cf3mo ayudan las frutas a prevenir enfermedades cardiovasculares? a Ayudan a controlar la presif3n arterial y el colesterol. b Aumentan la presif3n arterial. c Son la fanica fuente de grasa saludable d Disminuyen la elasticidad de las arterias. 10 ¿Por que9 se recomienda consumir frutas variadas durante la semana? a Porque todas las frutas tienen el mismo contenido b Para confundir a los nutrientes. c Para evitar la digestión. d Porque cada fruta aporta diferentes nutrientes y beneficios para la salud.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Por qué las frutas son importantes en una alimentación saludable?

¿Qué nutrientes principales aportan las frutas al organismo?

¿Por qué es recomendable lavar bien las frutas antes de consumirlas?

¿Qué beneficios tiene consumir frutas con cáscara?

¿Cuáles son dos ventajas del consumo diario de frutas?

¿Qué desventaja puede tener el consumo excesivo de algunas frutas?

¿Qué función cumple la fibra presente en las frutas?

¿Qué frutas son ricas en vitamina C?

¿Cf3mo ayudan las frutas a prevenir enfermedades cardiovasculares?

¿Por que9 se recomienda consumir frutas variadas durante la semana?