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Módulo 2: ¿Cómo nos comunicamos y actuamos?

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Sobre esta actividad

Este módulo explora la relación entre lo que dices y lo que haces dentro de un vínculo. La comunicación no solo se trata de palabras, sino de coherencia, escucha y responsabilidad emocional. A través de estas preguntas, podrás reflexionar sobre cómo enfrentas los conflictos, cómo expresas lo que sientes y cómo construyes (o debilitas) el vínculo con tus acciones. No se trata de hacerlo perfecto, sino de reconocer si estás creando un espacio donde el otro puede sentirse entendido, respetado y seguro.

Creada por

Colombia

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Módulo 2: ¿Cómo nos comunicamos y actuamos?Versión en línea

Este módulo explora la relación entre lo que dices y lo que haces dentro de un vínculo. La comunicación no solo se trata de palabras, sino de coherencia, escucha y responsabilidad emocional. A través de estas preguntas, podrás reflexionar sobre cómo enfrentas los conflictos, cómo expresas lo que sientes y cómo construyes (o debilitas) el vínculo con tus acciones. No se trata de hacerlo perfecto, sino de reconocer si estás creando un espacio donde el otro puede sentirse entendido, respetado y seguro.

por Liyen Guerrero
1

Cumplo con los acuerdos y compromisos en la relación.

2

Mis acciones diarias demuestran afecto.

3

No cumplo con los acuerdos y compromisos.

4

No expreso lo que siento.

5

Pido perdón de forma clara cuando reconozco que he herido.

6

Uso el silencio como herramienta de castigo.

7

Tomo un momento de reflexión antes de responder en un conflicto.

8

No reflexiono antes de responder.

9

No pido perdón cuando reconozco que he herido.

10

La comunicación en mi relación fluye de forma constante y bidireccional.

11

No utilizo el silencio como herramienta de castigo.

12

No priorizo entender lo que el otro siente.

13

Expreso lo que siento con honestidad.

14

La comunicación en mi relación no es constante ni bidireccional.

15

Priorizar entender lo que el otro siente antes de intentar ganar una discusión.

16

Evito buscar soluciones mediante el diálogo para los problemas.

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