Mito o Realidad: Nutrición

Sí o No

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Mitos y datos sobre alimentación

Creada por

Marlene Arellano Chavolla

México

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Marlene Arellano Chavolla 20 de Mayo de 2026	% 100	01:32

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Mito o Realidad: Nutrición


Mito o Realidad: NutriciónVersión en línea Mitos y datos sobre alimentación por Marlene Arellano Chavolla 1 Algunas personas pueden confundir cansancio o estrés con hambre Sí No 2 Comer de noche me hará ganar peso Sí No 3 Los productos sin gluten son más sanos Sí No 4 Todas las grasas son malas Sí No 5 Todos necesitamos la misma cantidad de alimento Sí No 6 Esperar a tener mucha hambre puede influir en nuestras decisiones alimentarias Sí No 7 Tomar agua con limón en ayunas quema grasa Sí No 8 Comer rápido puede hacer que consumamos más cantidad de alimentos Sí No 9 Sudar más significa quemar grasa Sí No 10 Hay que dejar los carbohidratos para bajar de peso Sí No 11 El pan y las tortillas engordan Sí No 12 Dormir pocas horas puede influir en el apetito Sí No 13 Beber suficiente agua es esencial para la hidratación y el rendimiento diario. Sí No 14 Las frutas aportan vitaminas, fibra y agua. Sí No 15 El pan integral tiene menos calorías que el pan blanco. Sí No 16 Las grasas son necesarias para las funciones corporales y la absorción de vitaminas. Sí No 17 Los productos sin azúcar se pueden consumir libremente Sí No 18 Los jugos naturales son iguales que comer fruta entera Sí No 19 Los alimentos congelados siempre son menos nutritivos Sí No 20 Las grasas ayudan a absorber algunas vitaminas Sí No 21 El alcohol aporta calorías Sí No

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Mito o Realidad: NutriciónVersión en línea

por Marlene Arellano Chavolla

Algunas personas pueden confundir cansancio o estrés con hambre

Comer de noche me hará ganar peso

Los productos sin gluten son más sanos

Todas las grasas son malas

Todos necesitamos la misma cantidad de alimento

Esperar a tener mucha hambre puede influir en nuestras decisiones alimentarias

Tomar agua con limón en ayunas quema grasa

Comer rápido puede hacer que consumamos más cantidad de alimentos

Sudar más significa quemar grasa

Hay que dejar los carbohidratos para bajar de peso

El pan y las tortillas engordan

Dormir pocas horas puede influir en el apetito

Beber suficiente agua es esencial para la hidratación y el rendimiento diario.

Las frutas aportan vitaminas, fibra y agua.

El pan integral tiene menos calorías que el pan blanco.

Las grasas son necesarias para las funciones corporales y la absorción de vitaminas.

Los productos sin azúcar se pueden consumir libremente

Los jugos naturales son iguales que comer fruta entera

Los alimentos congelados siempre son menos nutritivos

Las grasas ayudan a absorber algunas vitaminas

El alcohol aporta calorías