Higiene Postural

Test

(1)

Jugadas 3 %Acierto 100 Tiempo medio 01:11

Crear copia

Sobre esta actividad

Juego didáctico para evaluar la comprensión sobre la importancia de mantener una buena postura

Creada por

Kristhinne Anahela Arrobo Sánchez

Ecuador

Descarga la versión para jugar en papel

Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	dxs 2 de Julio de 2026	% 100	01:11

¿Quieres aparecer en el Top 10 de este juego? Inicia sesión para identificarte.

Crea tu propio juego gratis desde nuestro creador de juegos

Compite contra tus amigos para ver quien consigue la mejor puntuación en esta actividad

Crear reto


Higiene PosturalVersión en línea Juego didáctico para evaluar la comprensión sobre la importancia de mantener una buena postura por Kristhinne Anahela Arrobo Sánchez 1 ¿Con qué factores se relaciona la incidencia de mala postura en estudiantes? a Estrés académico y mala alimentación b Sedentarismo y hábitos posturales incorrectos c Falta de sueño y exceso de lectura d Consumo elevado de cafeína y ansiedad 2 ¿Cuál de las siguientes opciones corresponde a un ejemplo de mobiliario inadecuado? a Escritorios con altura adecuada y silla acolchada b Sillas ergonómicas con respaldo reclinable c Mesas altas con soporte para laptop d Sillas sin soporte lumbar o escritorios con altura incorrecta 3 ¿Cuál de estas situaciones corresponde a una “distribución asimétrica”? a Llevar la mochila colgada de un solo hombro o usar bolso de un solo lado b Llevar la mochila ajustada y centrada en la espalda con ambas correas c Usar una mochila ligera y bien distribuida en ambos hombros d Usar mochila en ambos hombros pero con más peso de un lado 4 Según la regla 30-60, lo más recomendable es a Permanecer sentado máximo 30 minutos y luego descansar 1 hora b Cambiar de postura únicamente cuando aparezca dolor c No permanecer sentado o de pie más de 30-60 minutos seguidos d Sentarse 2 horas seguidas y luego estirar 5 minutos 5 ¿Qué acción forma parte de una pausa activa? a Caminar y estirar músculos del cuello, espalda y piernas b Solo respirar profundo sin moverse c Apoyar la cabeza en el escritorio d Hacer fuerza con pesas 6 Para mantener una buena postura sentado, se recomienda: a Mantener espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla b Inclinarse hacia adelante para concentrarse mejor c Sentarse en el borde de la silla para activar músculos d Cruzar piernas para equilibrar la pelvis 7 Una consecuencia de mala higiene postural puede ser: a Aumento de energía b ) Dolor crónico c Mayor resistencia muscular d Mejor alineación corporal 8 ¿Cuál opción incluye trastornos mencionados en el texto? a Tendinitis y fracturas b Migraña y anemia c Hernia inguinal y esguinces d Lumbalgia, dorsalgia o cervicalgia

Higiene PosturalVersión en línea

Juego didáctico para evaluar la comprensión sobre la importancia de mantener una buena postura

por Kristhinne Anahela Arrobo Sánchez

¿Con qué factores se relaciona la incidencia de mala postura en estudiantes?

Estrés académico y mala alimentación

Sedentarismo y hábitos posturales incorrectos

Falta de sueño y exceso de lectura

Consumo elevado de cafeína y ansiedad

¿Cuál de las siguientes opciones corresponde a un ejemplo de mobiliario inadecuado?

Escritorios con altura adecuada y silla acolchada

Sillas ergonómicas con respaldo reclinable

Mesas altas con soporte para laptop

Sillas sin soporte lumbar o escritorios con altura incorrecta

¿Cuál de estas situaciones corresponde a una “distribución asimétrica”?

Llevar la mochila colgada de un solo hombro o usar bolso de un solo lado

Llevar la mochila ajustada y centrada en la espalda con ambas correas

Usar una mochila ligera y bien distribuida en ambos hombros

Usar mochila en ambos hombros pero con más peso de un lado

Según la regla 30-60, lo más recomendable es

Permanecer sentado máximo 30 minutos y luego descansar 1 hora

Cambiar de postura únicamente cuando aparezca dolor

No permanecer sentado o de pie más de 30-60 minutos seguidos

Sentarse 2 horas seguidas y luego estirar 5 minutos

¿Qué acción forma parte de una pausa activa?

Caminar y estirar músculos del cuello, espalda y piernas

Solo respirar profundo sin moverse

Apoyar la cabeza en el escritorio

Hacer fuerza con pesas

Para mantener una buena postura sentado, se recomienda:

Mantener espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla

Inclinarse hacia adelante para concentrarse mejor

Sentarse en el borde de la silla para activar músculos

Cruzar piernas para equilibrar la pelvis

Una consecuencia de mala higiene postural puede ser:

Aumento de energía

) Dolor crónico

Mayor resistencia muscular

Mejor alineación corporal

¿Cuál opción incluye trastornos mencionados en el texto?

Tendinitis y fracturas

Migraña y anemia

Hernia inguinal y esguinces

Lumbalgia, dorsalgia o cervicalgia

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

Higiene Postural

Test

Sobre esta actividad

Creada por

Descarga la versión para jugar en papel

Top juegos

Test

Verbos irregulares en Inglés

Test

Tipos de sintagmas (II)

Test

Brawl stars preguntas

Test

cuanto sabes de Futbol

Test

Cultura general española

Higiene PosturalVersión en línea

por Kristhinne Anahela Arrobo Sánchez

¿Con qué factores se relaciona la incidencia de mala postura en estudiantes?

¿Cuál de las siguientes opciones corresponde a un ejemplo de mobiliario inadecuado?

¿Cuál de estas situaciones corresponde a una “distribución asimétrica”?

Según la regla 30-60, lo más recomendable es

¿Qué acción forma parte de una pausa activa?

Para mantener una buena postura sentado, se recomienda:

Una consecuencia de mala higiene postural puede ser:

¿Cuál opción incluye trastornos mencionados en el texto?

		%
	Anónimo	%
		%
		%