Autoestima y Autoregulación

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Juego sobre autoestima y autocontrol

Creada por

Dylan Álvarez Álvarez

Costa Rica

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Autoestima y Autoregulación


Autoestima y AutoregulaciónVersión en línea Juego sobre autoestima y autocontrol por Dylan Álvarez Álvarez 1 ¿Qué es la autoestima? a Qué piensan los demás de nosotros b Cómo nos valoramos y creemos sobre nosotros mismos c Una medida de nuestro rendimiento d Una emoción momentánea que desaparece al día siguiente 2 ¿Qué componente describe mejor el autoconcepto? a Tu estado de ánimo diario b La idea mental que tienes de ti mismo en distintas áreas c La cantidad de amigos que tienes d La ropa que eliges cada día 3 ¿Qué es la autoimagen? a Tu historial escolar b La percepción que tienes de tu apariencia y habilidades c La opinión de los demás sobre ti d Tu nivel de inteligencia natural 4 Ejemplo de autoregulación emocional: a Respirar y esperar para responder ante una frustración b Gritar para liberar tensión c Cambiar de tema sin procesarla d Ignorar por completo la emoción 5 ¿Cuál es una señal de buena autoestima? a Reconocer errores y aprender de ellos b Evitar cualquier desafío c Compararte constantemente con otros d Necesitar aprobación ajena para decidir 6 ¿Qué estrategia fortalece la autoconciencia? a Compararte con perfección b Reflexionar sobre tus pensamientos y emociones c Ignorar las emociones d Centrarte solo en resultados 7 Una forma de regular conductas de forma positiva es: a Punir cada error b Evitar cualquier objetivo c Establecer metas pequeñas y recompensas d No planificar nada 8 ¿Qué impacto tiene la autoestima en el comportamiento? a No tiene impacto real b Influye en la toma de decisiones y en la persistencia c Solo en la apariencia física d Impide que puedas pedir ayuda 9 ¿Qué práctica ayuda a mejorar la autoimagen? a Repetir que nunca eres suficiente b Compararte con metas inalcanzables c Ignorar tus rasgos positivos d Desacoplar la imagen ideal de la perfección 10 ¿Qué opción describe mejor la regulación de impulsos? a Ignorar las consecuencias posibles b Actuar impulsivamente para sentir alivio c Posponer la gratificación para decidir con calma d Seguir siempre el primer impulso Explicación 1 La autoestima se refiere a la valoración que hacemos de nosotros mismos, no solo opiniones de otros ni emociones puntuales. 2 El autoconcepto es tu imagen interna de quién eres, cómo te ves en roles y áreas. 3 La autoimagen se relaciona con la forma en que te ves, tanto física como de habilidades. 4 La autoregulación implica gestionar emociones en lugar de reaccionar impulsivamente. 5 Quien tiene buena autoestima aprende de errores y se valora sin depender totalmente de otros. 6 La autoconciencia se fortalece al observar y entender tus procesos internos. 7 Metas claras y recompensas fomentan la autorregulación de forma constructiva. 8 La autoestima afecta confianza, persistencia y elecciones ante retos. 9 Aceptar rasgos reales y positivos mejora la autoimagen. 10 Regulación de impulsos implica pausa y deliberación antes de actuar.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Autoestima y AutoregulaciónVersión en línea

por Dylan Álvarez Álvarez

¿Qué es la autoestima?

¿Qué componente describe mejor el autoconcepto?

¿Qué es la autoimagen?

Ejemplo de autoregulación emocional:

¿Cuál es una señal de buena autoestima?

¿Qué estrategia fortalece la autoconciencia?

Una forma de regular conductas de forma positiva es:

¿Qué impacto tiene la autoestima en el comportamiento?

¿Qué práctica ayuda a mejorar la autoimagen?

¿Qué opción describe mejor la regulación de impulsos?

Explicación