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Repaso de habilidades para calmarse

Sí o No

Jugadas 6
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Sobre esta actividad

Se muestran conceptos ya aprendidos previamente relacionados con habilidades para calmar y regular las emociones

Creada por

Sara Tejero
Sara Tejero
España

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Repaso de habilidades para calmarse
 

Repaso de habilidades para calmarseVersión en línea

Se muestran conceptos ya aprendidos previamente relacionados con habilidades para calmar y regular las emociones

por Sara Tejero
1

Las respiraciones para calmarnos deben ser lentas y profundas

2

La meditación hace que la mente se centre en el futuro

3

Es mejor guardar nuestros sentimientos en vez de compartirlos

4

La técnica del semáforo tiene 3 pasos

5

No podemos resolver nada cuando estamos muy enfadados o nerviosos

6

Es bueno estar siempre calmado

7

La actividad física nos puede calmar

8

En el rincón de la calma lo más importante son los peluches

9

La mayoría del día los momentos son calmados

10

Escribir un diario nos puede ayudar a calmarnos

 
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