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Capacitación manejo de emociones

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Capacitación manejo de emociones

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Sobre esta actividad

Fortalecer el reconocimiento y manejo adecuado de las emociones en el entorno laboral, promoviendo respuestas conscientes, comunicación asertiva y relaciones interpersonales saludables frente a situaciones de tensión, conflicto o estrés.

Creada por

Isabella Lara
Isabella Lara
Colombia

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Capacitación manejo de emocionesVersión en línea

Fortalecer el reconocimiento y manejo adecuado de las emociones en el entorno laboral, promoviendo respuestas conscientes, comunicación asertiva y relaciones interpersonales saludables frente a situaciones de tensión, conflicto o estrés.

por Isabella Lara
1

Durante una reunión siento ganas de responder de forma impulsiva, pero decido esperar y ordenar mis ideas.

2

Durante una discusión entre compañeros logro que ambos se escuchen y encuentren un punto en común.

3

Aunque los resultados no han salido como esperaba, sigo encontrando razones para continuar intentándolo.

4

Sin que alguien diga una sola palabra, noto que algo no está bien y cambio mi manera de hablarle.

5

Antes de aceptar una nueva responsabilidad, reconozco que cuando tengo demasiada presión mi actitud suele cambiar.

6

Durante una discusión noto que estoy molesto, entiendo cómo se sienten los demás y busco una manera adecuada de resolver la situación sin empeorar el problema.

7

Recibo una crítica que me incomoda, siento enojo, pero antes de reaccionar respiro, pienso y respondo de manera tranquila.

8

El autor que popularizó la inteligencia emocional sostenía que reconocer y manejar las emociones es tan importante como las capacidades intelectuales.

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