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Desafío Nutrición: Mitos y Hechos

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Desafío Nutrición: Mitos y Hechos

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Sobre esta actividad

Guía rápida sobre nutrición y hábitos

Creada por

Marlen Murrieta
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México

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Desafío Nutrición: Mitos y Hechos
 

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Desafío Nutrición: Mitos y HechosVersión en línea

Guía rápida sobre nutrición y hábitos

por Marlen Murrieta
1

Nutriente fundamental para construir y reparar músculo

2

Tipo de ejercicio que ayuda a conservar y aumentar masa muscular

3

Principal fuente de energía del cuerpo y muy satanizada en redes sociales

4

Proceso en el que se pierde grasa y se gana o mantiene músculo.

5

Tejido que ocupa menos espacio que la grasa y ayuda al metabolismo.

6

Sustancia esencial para hidratación y regulación de temperatura corporal

7

Tipo de grasa relacionada con mayor riesgo cardiovascular y metabólico

8

Lo contrario a perfección; clave principal para mantener hábitos saludables a largo plazo

9

Sensación que ayuda a dejar de comer porque el cuerpo ya obtuvo suficiente alimento

10

Proceso necesario para recuperación muscular y regulación hormonal

4
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