Cuetionario

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Resuelve el cuerionario

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María guadalupe Luna

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CuetionarioVersión en línea Resuelve el cuerionario por María guadalupe Luna 1 ¿que es el insomnio? a Un trastorno que dificulta dormir b Una enfermedad del corazón c Un tipo de ejercicio d Un tipo de ejercicio 2 ¿Cuáles son las principales causas del insomnio? a Dormir temprano b Comer frutas c Estrés y ansiedad d Hacer ejercicio 3 ¿Qué consecuencias puede provocar la falta de sueño? a Cansancio y fatiga b Mejor memoria c Más energía d Mayor descanso 4 ¿Qué es el insomnio agudo? a Un problema temporal para dormir b Una enfermedad del estómago c Un tipo de deporte 5 ¿Qué diferencia existe entre insomnio agudo y crónico? a Ninguna b El agudo es temporal y el crónico dura más tiempo c El crónico dura menos d El agudo solo afecta a niños 6 ¿Cómo afecta el insomnio a la salud mental? a Mejora el estado de ánimo b Reduce el estrés c Puede causar ansiedad e irritabilidad d Da más energía 7 ¿Por qué es importante dormir bien? a Porque ayuda al cuerpo y la mente a descansar b Porque evita comer c Porque aumenta el estrés 8 ¿Qué hábitos ayudan a prevenir el insomnio? a Usar el celular toda la noche b Dormir pocas horas c Mantener horarios saludables de sueño d Tomar café antes de dormir 9 ¿Cómo afecta la cafeína al sueño? a Ayuda a dormir más rápido b Dificulta dormir c Produce más descanso d Reduce el cansancio completamente 10 ¿Por qué es importante controlar el estrés antes de dormir? a Porque ayuda a dormir mejor b Porque provoca más sueño durante el día c Porque evita descansar d Porque aumenta la ansiedad

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por María guadalupe Luna

¿que es el insomnio?

¿Cuáles son las principales causas del insomnio?

¿Qué consecuencias puede provocar la falta de sueño?

¿Qué es el insomnio agudo?

¿Qué diferencia existe entre insomnio agudo y crónico?

¿Cómo afecta el insomnio a la salud mental?

¿Por qué es importante dormir bien?

¿Qué hábitos ayudan a prevenir el insomnio?

¿Cómo afecta la cafeína al sueño?

¿Por qué es importante controlar el estrés antes de dormir?