Capacidades condicionales

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Capacidades físicas y entrenamiento

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Marianela Olguín

Argentina

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Capacidades condicionalesVersión en línea Capacidades físicas y entrenamiento por Marianela Olguín 1 ¿QUÉ SON LAS CAPACIDADES CONDICIONALES? a Son sólo capacidades de resistencia sin relación con el metabolismo. b Son habilidades mentales para el deporte. c Son los componentes básicos del rendimiento físico, determinados por procesos metabólicos y energéticos. d Son cualidades solamente psicológicas. 2 ¿Cuáles son las cuatro capacidades principales de las capacidades condicionales? a Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. b Resistencia, velocidad, flexibilidad y concentración. c Fuerza, memoria, inteligencia y flexibilidad. d Fuerza, velocidad, equilibrio y coordinación. 3 ¿Qué afirma el texto sobre la genética y las capacidades condicionales? a Solo algunas personas pueden desarrollar capacidades condicionales, no todas. b Las capacidades condicionales no están influenciadas por la genética y no se pueden mejorar. c Las capacidades condicionales son externas y no dependen del organismo. d Las capacidades condicionales son internas del organismo y están determinadas por la genética. 4 ¿Qué es la Fuerza según el texto? a La fuerza es la capacidad de mover el organismo tensando los músculos. b La fuerza es la capacidad de pensar rápidamente para decidir movimientos. c La fuerza es la capacidad de correr una gran distancia sin cansarse. d La fuerza es la capacidad de mantener la respiración durante el ejercicio. 5 ¿Qué dice el texto sobre la Flexibilidad? a La flexibilidad es innata y no se puede perder con el tiempo. b La flexibilidad solo se desarrolla con yoga y no con otros ejercicios. c La flexibilidad consiste en realizar movimientos articulares de gran magnitud. d La flexibilidad no se puede entrenar y no depende de la actividad física. 6 ¿QUÉ ES LA VELOCIDAD? a La capacidad física permite realizar y soportar un determinado ejercicio a lo largo del mayor tiempo posible. b Movimiento que se realiza en el menor tiempo posible. c La capacidad que contrarresta una resistencia externa determinada. d Movimiento articular que se pierde con el tiempo. 7 ¿Qué tipo de fuerza se refiere a la capacidad de una persona para realizar un ejercicio de fuerza prolongada resistiendo al agotamiento? a Fuerza máxima: esfuerzo máximo de los músculos para contrarrestar una gran resistencia externa. b Resistencia aeróbica: resistencia que permite mantenerse oxigenado durante el ejercicio. c Fuerza-resistencia: es la capacidad de una persona para realizar un ejercicio de fuerza prolongada resistiendo al agotamiento. d Fuerza rápida: fuerza para vencer una resistencia externa en un tiempo breve. 8 ¿Qué tipo de fuerza corresponde al esfuerzo máximo de los músculos para contrarrestar una gran resistencia externa? a Fuerza rápida: fuerza para vencer una resistencia externa en un tiempo breve. b Resistencia anaeróbica: actividad física intensa en un breve periodo de tiempo. c Fuerza máxima: esto se refiere al esfuerzo máximo de los músculos para contrarrestar una gran resistencia externa. d Fuerza-resistencia: capacidad para realizar un ejercicio de fuerza prolongada. 9 ¿Qué tipo de fuerza se ejecuta para vencer a una resistencia externa derivada de una contracción muscular en un tiempo breve? a Fuerza rápida: es la fuerza que se ejecuta para vencer a una resistencia externa derivada de una contracción muscular en un tiempo breve. b Fuerza-resistencia: capacidad para realizar un ejercicio de fuerza prolongada. c Fuerza máxima: esfuerzo máximo de los músculos para contrarrestar una gran resistencia externa. d Resistencia aeróbica: resistencia que permite mantenerse oxigenado durante el ejercicio. 10 ¿Qué tipo de resistencia se refiere a la resistencia que empleamos en actividades de intensidad moderada que permiten al organismo mantenerse oxigenado? a Fuerza-resistencia: realizar un ejercicio de fuerza prolongada. b Velocidad de traslación: desplazarse en el menor tiempo posible. c Resistencia aeróbica: se refiere a la resistencia que empleamos en actividades de intensidad moderada que permiten al organismo mantenerse oxigenado durante el transcurso del ejercicio. d Resistencia anaeróbica: actividad física intensa en un breve periodo de tiempo. 11 ¿Qué tipo de resistencia implica que el individuo realiza una actividad física intensa en un breve periodo de tiempo? a Velocidad de reacción: reaccionar ante un estímulo en el menor tiempo posible. b Resistencia aeróbica: actividad de intensidad moderada para mantenerse oxigenado. c Fuerza rápida: fuerza para vencer una resistencia externa en un tiempo breve. d Resistencia anaeróbica: este tipo de resistencia, implica que el individuo realiza una actividad física intensa en un breve periodo de tiempo. 12 ¿Qué tipo de velocidad se refiere a la capacidad de desplazarse de un punto a otro del espacio en el menor tiempo posible? a Velocidad de reacción: reaccionar ante un estímulo en el menor tiempo posible. b Resistencia de la velocidad: acciones motrices en tiempo prolongado a alta velocidad. c Flexibilidad dinámica: realización de ejercicios en movimientos significativos. d La velocidad de traslación: es la que se refiere a la capacidad de una persona de desplazarse de un punto a otro del espacio en el menor tiempo posible. 13 ¿Qué es la velocidad de reacción? a Velocidad de reacción: es la capacidad que tiene el individuo de reaccionar ante un estímulo determinado en el menor tiempo posible. b La velocidad de traslación: desplazarse de un punto a otro del espacio. c Resistencia de la velocidad: acciones motrices en tiempo prolongado a alta velocidad. d Flexibilidad estática: mantener una postura de estiramiento. 14 ¿Qué es la resistencia de la velocidad? a Velocidad de traslación: desplazarse en el menor tiempo posible. b Velocidad de reacción: reaccionar ante un estímulo en el menor tiempo posible. c Resistencia de la velocidad: esta cualidad responde a todas aquellas acciones motrices que realiza el sujeto en un tiempo prolongado a una velocidad alta. d Flexibilidad dinámica: realización de ejercicios en movimientos significativos. 15 ¿Qué tipos de flexibilidad existen según el texto? a Flexibilidad dinámica y Flexibilidad estática. b Flexibilidad estática y Flexibilidad pasiva. c Flexibilidad activa y Flexibilidad pasiva. d Flexibilidad muscular y Flexibilidad pasiva.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Capacidades condicionalesVersión en línea

por Marianela Olguín

¿QUÉ SON LAS CAPACIDADES CONDICIONALES?

¿Cuáles son las cuatro capacidades principales de las capacidades condicionales?

¿Qué afirma el texto sobre la genética y las capacidades condicionales?

¿Qué es la Fuerza según el texto?

¿Qué dice el texto sobre la Flexibilidad?

¿QUÉ ES LA VELOCIDAD?

¿Qué tipo de fuerza se refiere a la capacidad de una persona para realizar un ejercicio de fuerza prolongada resistiendo al agotamiento?

¿Qué tipo de fuerza corresponde al esfuerzo máximo de los músculos para contrarrestar una gran resistencia externa?

¿Qué tipo de fuerza se ejecuta para vencer a una resistencia externa derivada de una contracción muscular en un tiempo breve?

¿Qué tipo de resistencia se refiere a la resistencia que empleamos en actividades de intensidad moderada que permiten al organismo mantenerse oxigenado?

¿Qué tipo de resistencia implica que el individuo realiza una actividad física intensa en un breve periodo de tiempo?

¿Qué tipo de velocidad se refiere a la capacidad de desplazarse de un punto a otro del espacio en el menor tiempo posible?

¿Qué es la velocidad de reacción?

¿Qué es la resistencia de la velocidad?

¿Qué tipos de flexibilidad existen según el texto?