Preguntas sobre hábitos saludables

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Cuestionario sobre hábitos diarios

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andrea gutierrez bedia

República Checa

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	andrea gutierrez bedia 9 de Mayo de 2026	% 90	01:04

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Preguntas sobre hábitos saludables


Preguntas sobre hábitos saludablesVersión en línea Cuestionario sobre hábitos diarios por andrea gutierrez bedia 1 ¿Cuántas horas recomienda dormir un adulto en promedio? a 7 a 9 horas b 6 a 7 horas c 10 a 11 horas d 5 a 6 horas 2 ¿Cuánta agua se recomienda beber al día? a Alrededor de 2 litros b 500 ml c 1 litro d 3 litros 3 ¿Qué alimento es una buena fuente de proteína de alta calidad? a Pechuga de pollo b Naranja c Pan integral d Azúcar 4 ¿Qué cantidad de actividad física diaria se recomienda para adultos? a 60 minutos b 15 minutos c Al menos 30 minutos de actividad física moderada d Sin ejercicio 5 ¿Qué hábito mejora la higiene de manos? a No lavarlas b Lavarse las manos con agua y jabón c Usar perfume d Lavar solo antes de comer 6 ¿Qué beneficio tiene dormir bien para la salud? a Reduce la hambre b Disminuye la creatividad c Mejora la concentración y el ánimo d Incrementa el estrés 7 ¿Qué aconseja para el uso de pantallas por la tarde? a Evitar cualquier descanso visual b Dormir con la pantalla encendida c Usar pantallas toda la tarde d Limitar el uso de pantallas antes de dormir 8 ¿Qué opción favorece una alimentación equilibrada? a Sólo pan blanco b Exclusivamente comida rápida c Repostería diaria d Incluir frutas, verduras y granos enteros 9 ¿Con qué frecuencia deben hacerse chequeos médicos generales? a Cada 5 años b Cada semana c Nunca d Anualmente 10 ¿Qué práctica ayuda a reducir el estrés de forma efectiva? a Técnicas de respiración consciente b Procrastinar c Multitarea constante d Consumo excesivo de cafeína Explicación 1 Dormir 7–9 h ayuda a la salud física y mental. 2 La ingesta puede variar, pero 2 L cubre la mayoría de necesidades. 3 Las proteínas de origen animal son de alta calidad. 4 La recomendación general es 30 minutos diarios. 5 Lavar con jabón elimina gérmenes de forma eficaz. 6 Un buen sueño favorece rendimiento y bienestar. 7 Reducir exposición ayuda a dormir mejor. 8 Una dieta variada aporta nutrientes esenciales. 9 Los chequeos preventivos ayudan a detectar problemas a tiempo. 10 La respiración controlada favorece la relajación.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Preguntas sobre hábitos saludablesVersión en línea

por andrea gutierrez bedia

¿Cuántas horas recomienda dormir un adulto en promedio?

¿Cuánta agua se recomienda beber al día?

¿Qué alimento es una buena fuente de proteína de alta calidad?

¿Qué cantidad de actividad física diaria se recomienda para adultos?

¿Qué hábito mejora la higiene de manos?

¿Qué beneficio tiene dormir bien para la salud?

¿Qué aconseja para el uso de pantallas por la tarde?

¿Qué opción favorece una alimentación equilibrada?

¿Con qué frecuencia deben hacerse chequeos médicos generales?

¿Qué práctica ayuda a reducir el estrés de forma efectiva?

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