Autoconocimiento y Autoestima

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Descubre tu valor y tus metas

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Magaly Ugaz tirado

Perú

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Autoconocimiento y Autoestima


Autoconocimiento y AutoestimaVersión en línea Descubre tu valor y tus metas por Magaly Ugaz tirado 1 ¿Qué es el autoconocimiento? a Ignorar tus emociones b Conocer tus emociones, fortalezas y debilidades. c Solo saber tus logros d No conocer nada de ti 2 ¿Cuál es una señal de autoestima saludable? a Se culpa siempre b Necesita aprobación constante c Compite con todos d Se acepta y se valora a sí mismo. 3 ¿Qué hábito ayuda al autoconocimiento? a Exigir perfección en todo momento b Compararte con todos cada día c Reprimir emociones d Registro diario de emociones 4 ¿Qué impacto tiene la autoestima en las metas? a No influye en las metas b Imposibilita tomar riesgos c Facilita perseguir metas realistas d Disminuye el esfuerzo 5 ¿Cómo practicar la autoaceptación? a Rechazar cualquier error b Reconocer errores sin juzgarse c Ignorar tus logros d Culparse por todo 6 ¿Qué frase fomenta la autoestima? a Nunca valgo suficiente b Soy suficiente tal como soy. c Mi valor depende de otros d No puedo cambiar nada de mí 7 ¿Qué hacer ante una crítica constructiva? a Responder con ira b Analizarla y separar emoción de mensaje c Tomarla como ataque personal d Ignorarla por completo 8 ¿Qué aspecto no es parte del autoconocimiento? a Entender tus límites b Conocer los gustos de los demás c Identificar emociones propias d Reconocer fortalezas y debilidades 9 ¿Qué es la autoeficacia? a Conocer a todos b Confianza en poder lograr metas c Ignorar las metas propias d Dependencia de opiniones ajenas 10 ¿Por qué es importante la autenticidad? a Oculta tus emociones b Vive de acuerdo a tus valores c Imita a otros para encajar d Cambias de opinión todo el tiempo Explicación 1 El autoconocimiento implica entender qué sientes, qué te fortalece y qué necesitas mejorar. 2 La autoestima sana implica valoración personal y aceptación, no dependencia de la aprobación externa. 3 Anotar emociones y experiencias facilita reconocer patrones y aprender de ellos. 4 Una autoestima sana aumenta la confianza para plantear y trabajar hacia metas realistas. 5 Aceptar errores permite aprender y avanzar sin ser duro contigo mismo. 6 Reconocer tu valía intrínseca fortalece la autoestima. 7 Distinguir la emoción de la crítica ayuda a aprender y mejorar. 8 El autoconocimiento se centra en uno mismo, no en los demás. 9 La autoeficacia es creer en tu capacidad de alcanzar objetivos. 10 Ser auténtico facilita coherencia personal y bienestar emocional.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Magaly Ugaz tirado

¿Qué es el autoconocimiento?

¿Cuál es una señal de autoestima saludable?

¿Qué hábito ayuda al autoconocimiento?

¿Qué impacto tiene la autoestima en las metas?

¿Cómo practicar la autoaceptación?

¿Qué frase fomenta la autoestima?

¿Qué hacer ante una crítica constructiva?

¿Qué aspecto no es parte del autoconocimiento?

¿Qué es la autoeficacia?

¿Por qué es importante la autenticidad?

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