Dopamina y FOMO: Mejora tus hábitos

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Juego sobre dopamina y FOMO

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valen olate

Argentina

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Dopamina y FOMO: Mejora tus hábitos


Dopamina y FOMO: Mejora tus hábitosVersión en línea Juego sobre dopamina y FOMO por valen olate 1 ¿Qué neurotransmisor está relacionado con la recompensa y el placer? a GABA b Glutamato c Dopamina d Serotonina 2 ¿Qué es FOMO? a Ansiedad general b Miedo a perderse experiencias sociales c Miedo a perderse el tiempo d Depresión 3 ¿Cómo puede la dopamina influir en hábitos de consumo? a Solo emociones b Reduce deseo c No afecta d Reforzando conductas de búsqueda de recompensa 4 ¿Una estrategia para reducir FOMO? a Limitar notificaciones y horarios de redes b Revisar constantemente c Aumentar consumo de redes d Evitar socializar 5 ¿Qué factor puede aumentar la dopamina de forma natural? a Ejercicio regular b Alcohol constante c Azúcar sin control d Falta de sueño crónica 6 ¿Qué efecto puede causar FOMO crónico? a Ansiedad y insatisfacción b Relajación c Mejora de concentración d Mayor productividad 7 ¿Qué hábito mejora la regularización de dopamina? a Saltarse comidas b Dormir 7-9 horas y mantener rutina c Dormir poco d Cafeína nocturna en exceso 8 ¿Qué es la recompensa anticipada? a Dolor b Placer después de la acción c Sensación prevista de placer antes de la acción d Evitación 9 ¿Qué práctica ayuda a reducir la necesidad de dopamina alta? a Aumento de pantallas b Mindfulness y reducción de estímulos c Aislamiento social d Multitarea constante 10 ¿Qué señal de dopamina está implicada en aprendizaje? a Predicción de recompensa b Ritmo circadiano c Memoria a corto plazo d Movimiento Explicación 1 La dopamina activa rutas de recompensa; las otras sustancias tienen roles diferentes. 2 FOMO se centra en experiencias sociales y su posible pérdida. 3 La dopamina refuerza conductas repetitivas que generan recompensa. 4 Limitar estímulos y horarios ayuda a controlar disparadores. 5 El ejercicio eleva dopamina de forma saludable. 6 FOMO crónico se asocia a estrés y malestar. 7 Un sueño estable regula la dopamina. 8 La dopamina se activa al anticipar la recompensa. 9 Mindfulness reduce disparadores de dopamina. 10 La dopamina codifica el error de predicción de la recompensa.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por valen olate

¿Qué neurotransmisor está relacionado con la recompensa y el placer?

¿Qué es FOMO?

¿Cómo puede la dopamina influir en hábitos de consumo?

¿Una estrategia para reducir FOMO?

¿Qué factor puede aumentar la dopamina de forma natural?

¿Qué efecto puede causar FOMO crónico?

¿Qué hábito mejora la regularización de dopamina?

¿Qué es la recompensa anticipada?

¿Qué práctica ayuda a reducir la necesidad de dopamina alta?

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