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Señal de alarma en deporte femenino

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Sobre esta actividad

Cuestionario de afirmaciones para identificar señales de alarma vinculadas a la menstruación por una actividad física y una alimentación mal gestionadas. Cuestionario para el taller 4.

Creada por

España

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Señal de alarma en deporte femenino
 

Señal de alarma en deporte femeninoVersión en línea

Cuestionario de afirmaciones para identificar señales de alarma vinculadas a la menstruación por una actividad física y una alimentación mal gestionadas. Cuestionario para el taller 4.

por Nieves López Rodríguez
1

¿Es preocupante? alteraciones del ciclo menstrual

2

¿Es preocupante? Dolor menstrual muy intenso

3

¿Es preocupante? Sangrados muy abundantes

4

¿Es preocupante? La pérdida de peso rápida o no intencionada

5

¿Es preocupante? El dolor leve durante la regla

6

¿Es preocupante? La fatiga externa constante

7

¿Es preocupante? Los ciclos irregulares en los primeros años tras la menarquia

8

¿Es preocupante? Reglas que duran más de 7-8 días de forma habitual

9

¿Es preocupante? Dolor menstrual muy intenso que impide entrenar

10

¿Es preocupante? La amenorrea o la ausencia de regla durante más de 3 meses.

11

¿Es preocupante? Sensación de cansancio algunos días del ciclo

12

¿Es preocupante? cambios en el flujo vaginal a lo largo del ciclo

13

¿Es preocupante? Si la regla desaparece al aumentar entrenamientos

14

¿Es preocupante? Hinchazón o cambios de humor leves

15

¿Es preocupante? reglas que no son exactamente iguales cada mes

16

¿Es preocupante? variaciones en fuerza o motivación según la fase del ciclo

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