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Alimentación Saludable: Abecedario Nutritivo

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Sobre esta actividad

Alfabeto de alimentos sanos

Creada por

mi mucho Burrito Comida Mexicana
mi mucho Burrito Comida Mexicana
Estados Unidos

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Alfabeto de alimentos sanos

por mi mucho Burrito Comida Mexicana
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Z

Empieza por A

Sustancia comestible que aporta nutrientes esenciales.

Empieza por B

Verdura de floretes verdes rica en vitaminas y fibra.

Empieza por C

Granos que conservan cascaras y germen, aportando fibra y energía sostenida.

Empieza por D

Fruta seca dulce que aporta fibra y minerales.

Empieza por E

Plato frío que mezcla hortalizas crudas con otros ingredientes, servido con aderezo.

Empieza por F

Alimento dulce y jugoso que aporta vitaminas y antioxidantes.

Empieza por G

Fruta de piel gruesa y semillas jugosas, rica en antioxidantes.

Empieza por H

Producto molido de granos con salvado, aporta fibra y energía sostenida.

Empieza por I

Tubérculo comestible rico en almidón y fibra.

Empieza por J

Raíz crocante, fresca y baja en calorías, con alto contenido de agua.

Empieza por L

Legumbre seca, rica en proteína vegetal y fibra.

Empieza por M

Fruta crujiente con vitaminas y fibra.

Empieza por N

Semilla oleaginosa rica en grasa saludable y proteína.

Empieza por O

Verdura de estación, de forma alargada, típica en guisos, rica en fibra.

Empieza por P

Verdura o fruta picante o dulce, con alto contenido de vitamina C.

Empieza por Q

Semilla rica en proteína vegetal y aminoácidos esenciales.

Empieza por R

Raíz de color intenso, dulce y con nutrientes valiosos.

Empieza por S

Pescado azul pequeño, fuente de omega-3 y proteínas.

Empieza por T

Fruta jugosa rica en licopeno y vitaminas.

Empieza por U

Fruta pequeña y dulce, con piel sabrosa y semillas en algunas variedades.

Empieza por V

Aderezo líquido a base de aceite, vinagre y hierbas, usualmente ligero.

Empieza por X

Edulcorante derivado de plantas, con menor impacto calórico que el azúcar.

Empieza por Y

Lácteo fermentado con bacterias beneficiosas para la salud intestinal.

Empieza por Z

Raíz crocante de color naranja, rica en betacaroteno.

 
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