Crear
Descargar
Descarga SCORM
Para ser utilizado en un LMS (Moodle, Blackboard...)
Descarga normal
Para ser publicada en una web o blog.
La descarga de juegos es una característica exclusiva para usuarios con un Plan Académico o un Plan Comercial.
Obtén ahora tu Plan Académico o Comercial y comienza a integrar tus juegos en tu LMS, web o blog.
Obtener Plan Académico
Si lo deseas, puedes descargar un juego de prueba aquí y probar su integración:
Compartir juego
Test
Test

Latihan mengambil keputusan yang sehat

Intégralo en tu plataforma
G. Classroom M. Teams
Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.
Descargar
Has superado el número máximo de juegos que puedes integrar en Google Classroom con tu Plan actual.

Para integrar tantos juegos como quieras en Google Classroom, necesitas un Plan Académico o un Plan Comercial.

Obtener Plan Académico
Has superado el número máximo de juegos que puedes integrar en Microsoft Teams con tu Plan actual.

Para integrar tantos juegos como quieras en Microsoft Teams, necesitas un Plan Académico o un Plan Comercial.

Obtener Plan Académico
La descarga de juegos es una característica exclusiva para usuarios con un Plan Académico o un Plan Comercial.

Obtén ahora tu Plan Académico o Comercial y comienza a integrar tus juegos en tu LMS, web o blog.

Si lo deseas, puedes descargar un juego de prueba aquí y probar su integración:

Obtener Plan Académico

Latihan mengambil keputusan yang sehat

Test

Jugadas 0
Crear copia

Sobre esta actividad

Di kuis ini, kamu akan dihadapkan pada berbagai situasi yang mungkin pernah kamu alami. Pilih respon yang menurutmu paling tepat, lalu lihat penjelasannya. Dari sini, kamu bisa belajar cara menghadapi masalah dengan lebih tenang dan sehat.

Creada por

IVANA ADNA NESYA
IVANA ADNA NESYA
Indonesia

Descarga la versión para jugar en papel

Crea tu propio juego gratis desde nuestro creador de juegos
Compite contra tus amigos para ver quien consigue la mejor puntuación en esta actividad
Crear reto

Top juegos

 %
Anónimo
Anónimo
 %
%
%
Has superado el número máximo de juegos que puedes imprimir con tu Plan actual.

Para imprimir tantos juegos como quieras, necesitas un Plan Académico o un Plan Comercial.

Obtener Plan Académico
Imprime tu juego
Latihan mengambil keputusan yang sehat
 

Latihan mengambil keputusan yang sehatVersión en línea

Di kuis ini, kamu akan dihadapkan pada berbagai situasi yang mungkin pernah kamu alami. Pilih respon yang menurutmu paling tepat, lalu lihat penjelasannya. Dari sini, kamu bisa belajar cara menghadapi masalah dengan lebih tenang dan sehat.

por IVANA ADNA NESYA
1

Kamu merasa sangat cemas sebelum ujian, apa yang akan kamu lakukan?

2

Kamu overthinking soal hal kecil, apa yang akan kamu lakukan?

3

Temanmu terlihat murung terus, apa yang akan kamu lakukan?

4

Kamu merasa tidak percaya diri, apa yang akan kamu lakukan?

5

Kamu lelah secara mental, apa yang akan kamu lakukan?

6

Kamu gagal dalam sesuatu, apa yang akan kamu lakukan?

7

Kamu merasa sendirian, apa yang akan kamu lakukan?

8

Terdapat masalah besar, apa yang akan kamu lakukan?

9

Kamu merasa stres karena tugas, apa yang akan kamu lakukan?

10

Temanmu sedang curhat, apa yang akan kamu lakukan?

11

Kamu merasa marah, apa yang akan kamu lakukan?

12

Kamu merasa insecure, apa yang akan kamu lakukan?

13

Kamu sulit tidur karena pikiran, apa yang akan kamu lakukan?

14

Kamu mendapat kritik, apa yang akan kamu lakukan?

15

Kamu melihat teman dibully, apa yang akan kamu lakukan?

16

Kamu merasa tidak berharga, apa yang akan kamu lakukan?

17

Kamu panik saat presentasi, apa yang akan kamu lakukan?

18

Kamu punya banyak masalah, apa yang akan kamu lakukan?

19

Kamu merasa butuh bantuan profesional, apa yang akan kamu lakukan?

Penjelasan

Rasa cemas itu wajar, apalagi sebelum ujian. Tapi kalau dibiarkan, justru bisa mengganggu fokus. Dengan menenangkan diri dan tetap belajar sedikit demi sedikit, kamu sedang melatih diri untuk menghadapi tekanan dengan cara yang sehat.

Overthinking sering bikin pikiran terasa penuh dan melelahkan. Dengan bercerita ke orang yang kamu percaya, beban itu bisa terasa lebih ringan dan kamu juga bisa mendapatkan sudut pandang baru.

Kadang seseorang hanya butuh diperhatikan. Menyapa dengan tulus bisa jadi langkah kecil yang berdampak besar bagi kondisi emosinya. Kamu tidak harus menyelesaikan masalahnya, cukup hadir saja sudah berarti.

Setiap orang punya kelebihan masing-masing. Saat kamu fokus pada kekuatan diri sendiri, perlahan rasa percaya diri akan tumbuh. Tidak perlu sempurna, cukup berkembang.

Istirahat bukan berarti lemah, tapi bagian penting dari menjaga diri. Dengan memberi waktu untuk recharge, kamu justru bisa kembali lebih kuat dan fokus.

Kegagalan bukan akhir, tapi bagian dari proses belajar. Dari situ kamu bisa memahami apa yang perlu diperbaiki dan tumbuh menjadi lebih baik.

Perasaan sendiri bisa terasa berat, tapi kamu tidak harus menghadapinya sendirian. Menghubungi orang yang kamu percaya bisa membantu kamu merasa lebih didengar dan dipahami.

Masalah akan terasa lebih ringan kalau dihadapi sedikit demi sedikit. Dengan membaginya menjadi bagian kecil, kamu jadi lebih mudah mencari solusi.

Mengatur waktu membantu kamu lebih terarah. Saat tugas terasa terkontrol, tingkat stres juga akan berkurang.

Didengarkan itu penting. Dengan mendengar tanpa menghakimi, kamu memberi ruang aman bagi temanmu untuk mengekspresikan perasaannya.

Marah itu normal, tapi cara mengekspresikannya yang perlu dijaga. Menenangkan diri dulu membantu kamu merespon dengan lebih bijak.

Menerima diri sendiri adalah langkah penting untuk kesehatan mental. Kamu berharga, bukan karena dibandingkan, tapi karena kamu adalah dirimu sendiri.

Relaksasi seperti menarik napas dalam atau mendengarkan musik tenang bisa membantu pikiran lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

Kritik tidak selalu menyenangkan, tapi bisa jadi kesempatan untuk berkembang jika disikapi dengan terbuka.

Berani bertindak menunjukkan empati dan kepedulian. Sikapmu bisa membantu menghentikan perilaku yang tidak baik.

Saat perasaan itu muncul, penting untuk tidak memendam sendiri. Mencari bantuan adalah langkah berani untuk menjaga diri.

Mengatur napas bisa membantu menenangkan tubuh dan pikiran, sehingga kamu bisa tetap melanjutkan dengan lebih tenang.

Berbagi cerita bisa membuat masalah terasa lebih ringan dan kamu tidak merasa sendirian.

Mencari bantuan profesional bukan tanda lemah, tapi bentuk kepedulian terhadap diri sendiri. Itu langkah yang sangat berani.

 
¿Estás seguro que quieres abandonar la página?

Al abandonar la página perderás el progreso del juego.