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Sobre esta actividad

Conceptos clave para una postura estable

Creada por

SAMUEL ESTEBAN FAGUA CASTELBLANCO
SAMUEL ESTEBAN FAGUA CASTELBLANCO
Colombia

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Conceptos clave para una postura estable

por SAMUEL ESTEBAN FAGUA CASTELBLANCO
1

Capacidad de mantener el cuerpo estable sin caer.

2

Capacidad de generar tensión muscular para sostenerse.

3

Conjunto de músculos del abdomen y espalda baja que estabilizan la columna.

4

Rango de movimiento de las articulaciones y músculos.

5

Método y pasos para ejecutar la postura de forma correcta.

6

Articulación principal que soporta el peso y guía alineación.

7

Articulación clave para mantener alineación de tronco y piernas.

8

Uso consciente del aire para mantener estabilidad.

6
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5
2
1
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