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Hábitos saludables para regular emociones

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Hábitos saludables para regular emociones

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Sobre esta actividad

Descubre hábitos para gestionar emociones

Creada por

NATALIA XOCHICALE CHIMALHUA
NATALIA XOCHICALE CHIMALHUA
México

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Hábitos saludables para regular emociones
 

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Hábitos saludables para regular emocionesVersión en línea

Descubre hábitos para gestionar emociones

por NATALIA XOCHICALE CHIMALHUA
1

Proceso vital de inhalar y exhalar para calmarse.

2

Práctica de enfocar la mente para reducir tensión.

3

Serie de hábitos repetidos diariamente para estructura.

4

Estado de descanso nocturno que regula emociones.

5

Consumo suficiente de agua para mantener el cuerpo activo.

6

Actividad física que mejora estado físico y mental.

7

Capacidad de enfocar la mente en una tarea.

8

Capacidad de comprender y compartir los sentimientos ajenos.

4
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3
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2
7
 
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