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Sobre esta actividad

Tips menjaga mental sehat

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kayla syifa
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Tips menjaga mental sehat

por kayla syifa
1

Langkah sederhana awal menjaga kesehatan mental adalah?

2

Teknik pernapasan yang efektif menenangkan diri adalah?

3

Dukungan sosial penting karena membantu?

4

Aktivitas yang membantu kesehatan mental secara rutin adalah?

5

Bagaimana pembatasan paparan berita bisa membantu?

6

Apa manfaat menuliskan perasaan secara rutin?

7

Aktivitas mindfulness yang sederhana adalah?

8

Menghadapi tekanan sebaiknya dengan cara?

9

Kunci membantu diri sendiri:?

10

Tips tidur yang sehat meliputi?

 
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