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Sobre esta actividad

Elige alimentos sanos

Creada por

Hellen Rimache
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Perú

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Alimenta tu cuerpoVersión en línea

Elige alimentos sanos

por Hellen Rimache
1

Para tener energía en la mañana, ¿qué escogerías?

2

Para cuidar mi cuerpo, ¿qué bebida es mejor?

3

¿Qué alimento es mejor para una lonchera saludable?

4

¿Qué plato parece más saludable?

5

¿Qué pasaría si todos los días comemos muchas golosinas?

6

¿Qué alimento pertenece a la categoría energética?

7

¿Qué alimento pertenece a la categoría constructora?

8

¿Qué alimento pertenece a la categoría protectora?

9

¿Qué bebida ayuda más a la hidratación diaria?

10

¿Qué opción describe un desayuno saludable?

Explicación

La avena y el plátano. A estos alimentos los llamamos energéticos.

Las gaseosas tienen mucha azúcar y no debemos tomarlas todos los días.

Incluye proteínas, vegetales y agua; opción balanceada.

Los alimentos energéticos son los que nos dan fuerza para hacer nuestras actividades.

Los alimentos constructores ayudan a nuestro cuerpo a crecer y fortalecerse.

Los alimentos protectores ayudan a cuidar nuestro cuerpo y prevenir enfermedades

La bebida que más ayuda a hidratarnos es el agua. Nuestro cuerpo necesita agua todos los días para estar sano, tener energía y poder concentrarnos mejor.

Un desayuno saludable es el que combina alimentos variados.

 
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