Cuerpo y Nutrición: Quiz Interactivo

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Conoce músculos, energía y Nutri-Score

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Cuerpo y Nutrición: Quiz Interactivo


Cuerpo y Nutrición: Quiz InteractivoVersión en línea Conoce músculos, energía y Nutri-Score por onetxis v 1 ¿Qué función principal cumplen los músculos esqueléticos durante la actividad física? a Producción de hormonas b Contracción para generar movimiento c Captación de oxígeno sin esfuerzo d Relajación para evitar movimientos 2 ¿Qué sistema se encarga de convertir los alimentos en energía para el cuerpo? a Metabolismo b Digestivo sin metabolismo c Sistema nervioso d Sistema linfático 3 ¿Qué nutriente es la principal fuente de energía rápida durante el ejercicio intenso? a Grasas b Vitaminas c Carbohidratos d Proteínas 4 ¿Cuál es una función clave de las proteínas en el cuerpo humano? a Reparación y crecimiento de tejidos b Regulación de la temperatura ambiental c Almacenamiento de energía inmediata d Función principal de suministro de oxígeno 5 ¿Qué mide el sistema Nutri-Score? a Impacto ambiental b Cantidad de calorías exactas c Calidad nutricional de los alimentos d Precio de los alimentos 6 En nutrición, ¿qué papel tiene la grasa en la energía de reposo? a No aporta energía b Fuente de energía de larga duración c Principal fuente de energía instantánea d Solo sirve para hormonas 7 ¿Qué relación existe entre nutrición y rendimiento muscular? a La nutrición reduce la fuerza b La nutrición sólo importa en reposo c La ingesta adecuada apoya fuerza y recuperación d La nutrición no afecta el músculo 8 ¿Qué metabolismo describe la velocidad a la que el cuerpo quema calorías en reposo? a Metabolismo de reserva b Metabolismo anabólico c Tasa metabólica basal (TMB) d Metabolismo aeróbico 9 ¿Qué influencia tiene la nutrición en el rendimiento de actividades de fuerza en edad escolar? a Disminuye el rendimiento b Solo importa la técnica c No tiene efecto d Apoya energía, fuerza y recuperación 10 ¿Cuál de estas acciones ayuda a mantener un correcto metabolismo y salud muscular? a Realizar ayunos prolongados b Consumir solo bebidas azucaradas c Saltarse comidas d Comer equilibradamente y mantener hidratación Explicación 1 Los músculos se contraen para mover articulaciones y fabricar fuerza. 2 El metabolismo transforma nutrientes en energía utilizable. 3 Los carbohidratos se utilizan rápidamente durante esfuerzos cortos e intensos. 4 Las proteínas reparan tejidos y sostienen crecimiento muscular. 5 Nutri-Score clasifica alimentos por calidad nutricional. 6 Las grasas proporcionan energía sostenida en reposo o ejercicio prolongado. 7 Una nutrición adecuada optimiza fuerza, resistencia y recuperación. 8 La TMB es la energía necesaria para funciones básicas en reposo. 9 Obtener energía adecuada mejora rendimiento y recuperación muscular. 10 Nutrición equilibrada e hidratación sostienen metabolismo y músculo.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Qué función principal cumplen los músculos esqueléticos durante la actividad física?

¿Qué sistema se encarga de convertir los alimentos en energía para el cuerpo?

¿Qué nutriente es la principal fuente de energía rápida durante el ejercicio intenso?

¿Cuál es una función clave de las proteínas en el cuerpo humano?

¿Qué mide el sistema Nutri-Score?

En nutrición, ¿qué papel tiene la grasa en la energía de reposo?

¿Qué relación existe entre nutrición y rendimiento muscular?

¿Qué metabolismo describe la velocidad a la que el cuerpo quema calorías en reposo?

¿Qué influencia tiene la nutrición en el rendimiento de actividades de fuerza en edad escolar?

¿Cuál de estas acciones ayuda a mantener un correcto metabolismo y salud muscular?

Explicación