Dieta y calorías

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Desafío de balance calórico

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Britany Pech may

México

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Dieta y calorías


Dieta y caloríasVersión en línea Desafío de balance calórico por Britany Pech may 1 ¿Qué define el balance calórico en la dieta? a Calidad de las vitaminas y minerales b Procesos de digestión de cada alimento c Relación entre calorías consumidas y gastadas d Hora de las comidas 2 ¿Cuántas kcal aporta 1 g de grasa? a 7 kcal por gramo de grasa b 9 kcal por gramo de grasa c 4 kcal por gramo de grasa d 1 kcal por gramo de grasa 3 ¿Qué es la densidad calórica de un alimento? a Vitaminas por porción b Proteínas por porción c Precio por kilo d Calorías por porción o por peso 4 ¿Qué sucede en un déficit calórico? a Calorías gastadas mayores que las consumidas b Calorías consumidas igual que gastadas c Calorías consumidas mayores que las gastadas d Proteínas por encima de las grasas 5 ¿Qué caracteriza a los alimentos de baja densidad calórica? a Nulos en micronutrientes b Rápida absorción de calorías c Altos en grasas saturadas d Calorías por porción bajas, suelen ser voluminosos 6 La fibra aporta calorías significativas? a Más calorías que los azúcares b Igual que los carbohidratos c Aporta la mitad de las proteínas d Poca o ninguna energía neta que se digiere poco 7 ¿Qué ayuda a controlar la ingesta calórica? a Beber solo refrescos dietéticos b Consumir solo proteínas c Saltarse comidas d Leer etiquetas y registrar porciones 8 ¿Qué son las calorías vacías? a Alimentos que no tienen grasa b Alimentos con alto volumen c Alimentos con energía pero pocos micronutrientes d Alimentos ricos en fibra 9 ¿Qué factores influyen en el gasto energético en reposo? a Color de la ropa b Edad, sexo y masa muscular c Hora de la comida principal d Horas de sueño únicas 10 ¿Qué alimento tiene alta densidad calórica? a Lechuga b Almendras c Zanahoria d Manzana

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Britany Pech may

¿Qué define el balance calórico en la dieta?

¿Cuántas kcal aporta 1 g de grasa?

¿Qué es la densidad calórica de un alimento?

¿Qué sucede en un déficit calórico?

¿Qué caracteriza a los alimentos de baja densidad calórica?

La fibra aporta calorías significativas?

¿Qué ayuda a controlar la ingesta calórica?

¿Qué son las calorías vacías?

¿Qué factores influyen en el gasto energético en reposo?

¿Qué alimento tiene alta densidad calórica?