Frustración: gestiona emociones

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Cuestionario para reconocer y gestionar frustración

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Frustración: gestiona emociones


Frustración: gestiona emocionesVersión en línea Cuestionario para reconocer y gestionar frustración por brian 1 ¿Qué es la frustración? a Una emoción que sentimos cuando algo no sale como queremos b Una forma de diversión c Un tipo de juego d Una emoción positiva 2 ¿Cuándo puedes sentir frustración? a Cuando algo no te sale bien b Cuando ganas siempre c Cuando comes d Cuando duermes 3 Verdadero o Falso: la frustración es una emoción normal que todas las personas sienten. Escoge una o varias respuestas a Falso b Verdadero 4 ¿Qué puedes hacer cuando te sientes frustrado/a? a Respirar hondo y calmarte b Gritar a los demás c Romper cosas d Ignorar a todo el mundo 5 Imagina que pierdes en un juego: ¿qué sería una buena reacción? a Culpar a otros b Tirar el juego c Enfadarte mucho d Intentarlo de nuevo con calma 6 ¿Por qué es importante controlar la frustración? a No es importante b Para ganar siempre c Para no tener problemas con los demás d Para ser el mejor 7 Verdadero o Falso: aprender de los errores ayuda a mejorar. a Falso b Verdadero 8 ¿Qué es la autoevaluación? a Pensar sobre cómo lo has hecho tú mismo/a b Jugar más c Copiar respuestas d Evaluar a los demás 9 Después de un juego, reflexionar significa: a Pensar en cómo te has sentido y qué has hecho b Olvidarlo todo c Repetirlo sin pensar d Criticar a otros 10 ¿Qué emoción puedes sentir si algo no te sale bien? a Alegría b Frustración c Sueño d Hambre Explicación 1 La frustración aparece ante obstáculos o resultados insatisfactorios. 2 Es normal sentirla ante fracasos o dificultades. 3 Es una emoción humana común ante obstáculos. 4 Técnicas de regulación ayudan a recuperar el control emocional. 5 La perseverancia con calma favorece el aprendizaje. 6 Controlar emociones facilita relaciones y decisiones. 7 La experiencia ayuda a ajustar conductas. 8 La autoevaluación implica reflexión personal sobre el propio desempeño. 9 La reflexión ayuda a entender emociones y acciones. 10 La frustración es una respuesta natural ante el error."

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Frustración: gestiona emocionesVersión en línea

por brian

¿Qué es la frustración?

¿Cuándo puedes sentir frustración?

Verdadero o Falso: la frustración es una emoción normal que todas las personas sienten.

Escoge una o varias respuestas

¿Qué puedes hacer cuando te sientes frustrado/a?

Imagina que pierdes en un juego: ¿qué sería una buena reacción?

¿Por qué es importante controlar la frustración?

Verdadero o Falso: aprender de los errores ayuda a mejorar.

¿Qué es la autoevaluación?

Después de un juego, reflexionar significa:

¿Qué emoción puedes sentir si algo no te sale bien?

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