Quiz de Alimentación Saludable

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Hábitos sanos para ti

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Jasleidy Orozco

Colombia

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Quiz de Alimentación Saludable


Quiz de Alimentación SaludableVersión en línea Hábitos sanos para ti por Jasleidy Orozco 1 ¿Qué grupo de alimentos debe abundar en una dieta equilibrada? a Harinas refinadas b Carnes rojas c Frutas y verduras d Azúcares simples 2 ¿Qué mineral es esencial y se encuentra en leche y vegetales de hoja verde? a Hierro b Potasio c Magnesio d Calcio 3 ¿Cuánto agua se recomienda beber aproximadamente al día? a 3 litros b 2 litros c 1/2 litro d 0 litros 4 ¿Qué grupos aportan principalmente proteínas? a Azúcares refinados b Legumbres, pescado y carnes magras c Harinas blancas d Bebidas azucaradas 5 Para reducir azúcares, ¿qué hábito es clave? a Beber menos refrescos azucarados b Sobrepasar la merienda c Tomar más jugos industriales d Aumentar frituras 6 ¿Qué describe mejor la dieta mediterránea? a Azúcares añadidos b Carnes rojas y frituras c Frutas, verduras, aceite de oliva y pescado d Harinas refinadas 7 ¿Cuál es una fuente saludable de grasa? a Grasas trans b Aceite de palma c Mantequilla d Frutos secos y aceite de oliva 8 ¿Qué indica una porción adecuada? a Ignorar las calorías b Comer siempre porciones grandes c Porciones moderadas que cubren necesidades d Comer hasta sentirse lleno 9 ¿Qué hábito favorece la digestión? a Comer despacio y masticar bien b Saltarse el desayuno c Beber agua durante la cena d Comer rápido 10 ¿Qué beneficio aporta una alimentación saludable? a Mayor cansancio b Mejor energía y peso estable c Alergias crónicas d Mayor estrés

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Quiz de Alimentación SaludableVersión en línea

por Jasleidy Orozco

¿Qué grupo de alimentos debe abundar en una dieta equilibrada?

¿Qué mineral es esencial y se encuentra en leche y vegetales de hoja verde?

¿Cuánto agua se recomienda beber aproximadamente al día?

¿Qué grupos aportan principalmente proteínas?

Para reducir azúcares, ¿qué hábito es clave?

¿Qué describe mejor la dieta mediterránea?

¿Cuál es una fuente saludable de grasa?

¿Qué indica una porción adecuada?

¿Qué hábito favorece la digestión?

¿Qué beneficio aporta una alimentación saludable?