Explicación
La legislación de las instalaciones deportivas depende de cada Comunidad Autónoma. También señalar que, además, existen normativas estatales de referencia, pero la competencia recae en las comunidades autónomas.
En el apartado de mayores de 65 años se explica que sus principales motivos son mejorar la salud, mantener la calidad de vida y disponer de una actividad social.
Las actividades deben distribuirse en base a un criterio esencial: la realización de la misma por parte del usuario. Es decir, la oferta debe adaptarse al perfil y disponibilidad real del cliente.
El marketing intenta conocer el mercado y abastecerlo, con ventajas sostenibles, para satisfacer la demanda y crear una base de clientes fieles, recurrentes y creciente.
Se define el payback o plazo de recuperación como el criterio que indica el tiempo requerido para recuperar el capital inicial de una inversión.
Se define al entrenador personal como un profesional que se dedica al entrenamiento individualizado para personas que quieren mejorar su condición física general o específica, desde la salud hasta el alto rendimiento.
El entrenamiento funcional es aquel que está vinculado a una función, es decir, diseñado para cumplir un objetivo de forma eficaz, dependiendo del objetivo específico de cada persona.
Se marcan cuatro pasos: realizar la evaluación, analizar los resultados, trabajar los patrones problemáticos y, por último, volver a evaluar para cuantificar la mejora
Aparecen tres grupos: bloque metabólico, bloque de dominio corporal y bloque de fuerza complejos.
El tema dice que, cuando seleccionas un ejercicio, tienes que preguntarte por qué lo estás seleccionando; si no encuentras la respuesta, no debes utilizarlo.
En el esquema del tema aparece claramente que el primer paso es conocer cuál es el objetivo, después analizar y, finalmente, seleccionar los ejercicios y métodos que lo consigan.
Los apuntes señalan que la prueba se desarrolla mediante un sistema de circuito conformado por 8 estaciones, en cada una de las cuales se realiza un ejercicio. Salto vertical, Carrera de obstáculos, Lanzamiento de balón medicinal, Test de flexión de tronco y caderas: test sit and reach, Natación., Carrera de 50 m., Desplazamiento con balón en zig-zag, Carrera de 2000/1000:
El documento enumera las pruebas físicas de Guardia Civil y entre ellas aparece la resistencia de 2.000 metros, junto a velocidad de 60 m, extensiones de brazos y soltura acuática.
El entrenamiento incluye la responsabilidad de entrevistar a los clientes para reunir información relevante relacionada con su salud, estilo de vida y estado de preparación para la práctica de ejercicio.
En la introducción del tema 16 se explica que la condición física general debe considerarse como un desarrollo óptimo de las cualidades físicas básicas, mientras que la específica se adapta a los requerimientos de una actividad o deporte concreto.
Se define la periodización como la división de un espacio de tiempo en periodos más pequeños, lo que permite organizar mejor el entrenamiento. TEMA 17
El tema explica que Randy Hetrick, fundador de Fitness Anywhere y miembro de los Navy SEAL, fue uno de los impulsores del sistema y posteriormente creó el TRX.
El documento en el tema 19 se indica que para hablar del origen del kettlebell, conocido en Rusia como “Girya”, hay que remontarse al siglo XVIII.
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