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Sobre esta actividad

Alfabeto de hábitos y comidas sanas

Creada por

Elena Torresvlkava
Elena Torresvlkava
España

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Alfabeto de hábitos y comidas sanas

por Elena Torresvlkava
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Conjunto de hábitos relacionados con lo que se come para mantener la salud.

Empieza por B

Verdura de color verde, rica en fibra y vitaminas.

Empieza por C

Vegetal aromático utilizado para aportar sabor y nutrientes en las comidas.

Empieza por D

Primera comida del día; debe ser equilibrada para empezar con energía.

Empieza por E

Plato de vegetales crudos o cocidos, rico en vitaminas.

Empieza por F

Alimento dulce de origen vegetal, con vitaminas y fibra.

Empieza por G

Espacio para practicar ejercicio y mejorar la condición física.

Empieza por H

Consumo adecuado de líquidos para mantener el equilibrio corporal.

Empieza por I

Medida de cómo los carbohidratos de un alimento elevan la glucosa en sangre.

Empieza por J

Fruto rojo, rico en antioxidantes y vitamina C.

Empieza por L

Proteínas vegetales ricas en fibra, como lentejas o garbanzos.

Empieza por M

Actividad física regular que ayuda a controlar peso y salud cardiovascular.

Empieza por O

Ácidos grasos esenciales presentes en ciertos pescados y semillas.

Empieza por P

Nutriente que contribuye a la reparación y desarrollo de tejidos.

Empieza por Q

Cereal andino sin gluten, rico en proteínas y fibra.

Empieza por R

Porción adecuada de comida para controlar ingesta.

Empieza por S

Pescado azul rico en grasas beneficiosas para el corazón.

Empieza por T

Bebida caliente o fría con antioxidantes; moderación.

Empieza por U

Fruta pequeña y dulce, fuente de antioxidantes.

Empieza por V

Hortalizas variadas que aportan vitaminas y fibra.

Empieza por X

Endulzante bajo en calorías derivado de plantas.

Empieza por Y

Lácteo fermentado que aporta probióticos y calcio.

Empieza por Z

Jugo de frutas o verduras; fuente de hidratación.

 
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