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Actividad Física y Calidad de Vida

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Sobre esta actividad

Impacto real en bienestar

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Colombia

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Actividad Física y Calidad de Vida
 

Actividad Física y Calidad de VidaVersión en línea

Impacto real en bienestar

por Abel Smith
1

La actividad física regular puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

2

La calidad de vida mejora sin cambiar hábitos de actividad física.

3

La calidad de vida mejora cuando se integra la actividad física en la rutina diaria.

4

El ejercicio siempre es peligroso para la salud y debe evitarse.

5

Una sesión de ejercicio corta nunca aporta beneficios si se realiza pocas veces.

6

La actividad física regular no tiene efecto sobre la salud mental.

7

El ejercicio aeróbico fortalece el sistema circulatorio.

8

Cambiar hábitos hacia la actividad física mejora la autoestima.

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