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Alimentación saludable para preescolares

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Sobre esta actividad

Hábitos nutritivos para niños pequeños

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Alimentación saludable para preescolares
 

Alimentación saludable para preescolaresVersión en línea

Hábitos nutritivos para niños pequeños

por Ale Guzman
1

Todo el pan debe ser blanco para que sea más saludable.

2

Los niños de preescolar deben comer al menos 3 comidas principales al día y 2 meriendas saludables.

3

Es aceptable saltarse el desayuno en niños preescolares para adelgazar.

4

Evitar azúcares añadidos excesivos ayuda a prevenir caries y obesidad.

5

Las meriendas deben ser principalmente chocolates y patatas fritas.

6

Las bebidas azucaradas aportan mejor hidratación que el agua para niños.

7

El calcio solo se obtiene de la leche, no de vegetales o legumbres.

8

Frutas y verduras deben estar presentes en cada comida.

9

Incluir proteínas variadas (lácteos, legumbres, carne magra) es importante para el crecimiento.

10

El agua es la bebida principal recomendada para los niños durante el día.

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