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Juego-actividad entrenamiento deportivo
 

Juego-actividad entrenamiento deportivoVersión en línea

Juego

por Max
1

1.¿La supercompensación ocurre cuando el cuerpo mejora después de recuperarse del entrenamiento?

2

2.¿Entrenar siempre sin descanso mejora más rápido el rendimiento?

3

3.¿El volumen se refiere a la cantidad total de ejercicio realizado?

4

4.¿La intensidad está relacionada con qué tan pesado o exigente es el ejercicio?

5

5.¿El sistema aeróbico se usa principalmente en esfuerzos cortos y explosivos?

6

6.¿El sistema ATP-PC se utiliza en esfuerzos muy rápidos y de corta duración?

7

7.¿La deuda de oxígeno explica por qué sigues respirando agitado después de entrenar?

8

8.¿La frecuencia cardiaca puede indicar qué tan intenso es un ejercicio?

9

9.¿Las fibras musculares tipo I son más resistentes a la fatiga?

10

10.¿La velocidad es una capacidad física condicionada que se puede entrenar?

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