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Sobre esta actividad

Kuis singkat materi olahraga

Creada por

Ananda To'ing Barus
Ananda To'ing Barus
Indonesia

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Quiz Olahraga DasarVersión en línea

Kuis singkat materi olahraga

por Ananda To'ing Barus
1

Apa manfaat pemanasan sebelum berolahraga?

2

Latihan cardio termasuk?

3

Kebutuhan hidrasi saat olahraga adalah?

4

Teknik dasar bernafas saat berolahraga sebaiknya?

5

Olahraga apa yang meningkatkan daya tahan kardiovaskular?

6

Manfaat latihan inti seperti plank adalah?

7

Berapa lama pemulihan antar sesi latihan yang tepat?

8

Manfaat istirahat cukup bagi atlet?

9

Sikap saat mengangkat beban berat yang benar?

10

Apa tujuan peregangan setelah olahraga?

 
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