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Здоровье: правда и мифы

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Sobre esta actividad

Проверка знаний о здоровье

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диана
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Bielorrusia

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Здоровье: правда и мифы
 

Здоровье: правда и мифыVersión en línea

Проверка знаний о здоровье

por диана
1

Контрастные души существенно увеличивают иммунитет по сравнению с обычным душем.

2

Чтобы быть здоровым, достаточно спать 4 часа в сутки.

3

Лучшие источники витаминов и минералов — пища, а не исключительно добавки.

4

Здоровое питание включает овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и белки.

5

Сон продолжительностью 7–9 часов поддерживает когнитивные функции и восстановление.

6

Употребление сладостей без ограничений не влияет на вес и здоровье.

7

Вода нужна организму, и нормальная ежедневная потребность приблизительно около 2 литров.

8

Все витамины можно получить исключительно из таблеток, без пищи.

9

Любые жиры вредны и их следует исключать полностью из рациона.

10

Регулярная физическая активность снижает риск сердечно‑сосудистых заболеваний.

 
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