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Salud Integral: Cuerpo, mente y espíritu

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Jugadas 2
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Sobre esta actividad

Bienestar en tres dimensiones

Creada por

Bienestar y Asuntos Estiantiles CU BUGA
Bienestar y Asuntos Estiantiles CU BUGA
Colombia

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Salud Integral: Cuerpo, mente y espíritu
 

Salud Integral: Cuerpo, mente y espírituVersión en línea

Bienestar en tres dimensiones

por Bienestar y Asuntos Estiantiles CU BUGA
1

¿Qué describe mejor la salud integral?

2

Qué práctica beneficia tanto la salud física como mental?

3

¿Qué hábito apoya la salud espiritual sin exigir creencias?

4

Señala un indicador de buena salud mental

5

¿Qué aspecto no corresponde a la salud física?

6

¿Qué práctica favorece la salud espiritual sin religión?

7

¿Qué hábito daña la salud integral?

8

¿Cuál es un objetivo realista de salud física?

9

¿Qué técnica ayuda a gestionar el estrés mental?

10

¿Qué rasgo promueve bienestar espiritual?

11

¿Qué es esencial para la salud física diaria?

12

¿Cómo influye la salud mental en la física?

13

¿Qué medio promueve salud integral en comunidad?

Explicación

La salud integral abarca cuerpo, mente y espíritu en equilibrio.

La actividad física mejora aptitudes físicas y reduce estrés.

La gratitud promueve sentido de propósito y conexión.

Gestión emocional es clave para salud mental estable.

La autoimagen irreal puede señalar desequilibrio psicológico, no físico.

La meditación fomenta conexión interior y calma.

La privación de sueño afecta cuerpo y mente.

La consistencia es clave para resultados duraderos.

La respiración calmada reduce ansiedad y mejora concentración.

Conectar con valores personales alimenta el bienestar interior.

La hidratación optimiza funciones corporales y rendimiento.

La mente modula percepción de dolor y vitalidad.

Conexiones saludables fortalecen cuerpo, mente y espíritu.

 
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