Vida saludable integral: verdad vs. mentira

Sí o No

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Reto de hábitos saludables

Creada por

Laura Carrizales

México

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Laura Carrizales 27 de Marzo de 2026	% 80	01:06

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Vida saludable integral: verdad vs. mentiraVersión en línea Reto de hábitos saludables por Laura Carrizales 1 El azúcar refinado es la principal fuente de energía para el cuerpo en exceso. Sí No 2 Tomar sol sin protección no tiene riesgos para la piel. Sí No 3 Dormir entre 7 y 9 horas por noche mejora la memoria y la salud general. Sí No 4 Comer solo carbohidratos compensa la falta de proteínas. Sí No 5 Beber suficiente agua ayuda a la hidratación y al rendimiento físico. Sí No 6 Comer frutas y verduras diariamente fortalece el sistema inmunológico. Sí No 7 Una dieta balanceada incluye proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos. Sí No 8 La actividad física regular reduce el riesgo de enfermedades crónicas. Sí No 9 Ejercicio intenso todos los días sin descanso es lo ideal para la salud. Sí No 10 El agua produce energía adicional en el cuerpo. Sí No

Vida saludable integral: verdad vs. mentiraVersión en línea

Reto de hábitos saludables

por Laura Carrizales

El azúcar refinado es la principal fuente de energía para el cuerpo en exceso.

Sí

Tomar sol sin protección no tiene riesgos para la piel.

Sí

Dormir entre 7 y 9 horas por noche mejora la memoria y la salud general.

Sí

Comer solo carbohidratos compensa la falta de proteínas.

Sí

Beber suficiente agua ayuda a la hidratación y al rendimiento físico.

Sí

Comer frutas y verduras diariamente fortalece el sistema inmunológico.

Sí

Una dieta balanceada incluye proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos.

Sí

La actividad física regular reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

Sí

Ejercicio intenso todos los días sin descanso es lo ideal para la salud.

Sí

El agua produce energía adicional en el cuerpo.

Sí

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El azúcar refinado es la principal fuente de energía para el cuerpo en exceso.

Tomar sol sin protección no tiene riesgos para la piel.

Dormir entre 7 y 9 horas por noche mejora la memoria y la salud general.

Comer solo carbohidratos compensa la falta de proteínas.

Beber suficiente agua ayuda a la hidratación y al rendimiento físico.

Comer frutas y verduras diariamente fortalece el sistema inmunológico.

Una dieta balanceada incluye proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos.

La actividad física regular reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

Ejercicio intenso todos los días sin descanso es lo ideal para la salud.

El agua produce energía adicional en el cuerpo.

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	Anónimo	%
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