Test emocional laboral

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Evaluación rápida de bienestar en el trabajo

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KRYSTEL VALESKA VIVANCO LEMA

Ecuador

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1	KRYSTEL VALESKA VIVANCO LEMA 26 de Marzo de 2026	% 70	00:55

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Test emocional laboral


Test emocional laboralVersión en línea Evaluación rápida de bienestar en el trabajo por KRYSTEL VALESKA VIVANCO LEMA 1 ¿Con qué señal reconoces que el estrés en el trabajo podría estar afectando tu juicio profesional? a Fácil manejo de plazos b Dificultad para concentrarte durante tareas simples c Uso adecuado de descansos programados d Sentirte motivado al empezar la jornada 2 ¿Qué indica mejor que el agotamiento emocional está interfiriendo en tu rendimiento? a Planificar tareas con anticipación b Procrastinar y perder interés en proyectos habituales c Realizar pausas breves durante el día d Mantener comunicación con el equipo 3 Una señal de alerta en el clima laboral es a Buenas relaciones con compañeros b Reuniones productivas y claras c Conflictos frecuentes y disminución de cooperación d Feedback positivo constante 4 ¿Qué acción es adecuada si sientes ansiedad laboral constante? a Trabajar más horas para solucionarlo b Ignorar la ansiedad para no perder rendimiento c Buscar apoyo, conversar con un supervisor o RR. HH. d Cambiar de empleo sin intentar soluciones 5 ¿Cuál es un indicador de buena salud emocional en el trabajo? a Reaccionar con irritabilidad ante cambios b Aislarse de los compañeros c Trabajar sin descanso para demostrar compromiso d Capacidad para establecer límites y desconectar fuera del horario 6 La autoevaluación regular de tu bienestar laboral es útil para a Aumentar horas extra sin límite b Reducir la comunicación con el equipo c Detectar señales tempranas de malestar d Garantizar promociones automáticas 7 Si notas cambios en tu sueño o apetito a causa del trabajo, deberías a Ignorar los síntomas b Cambiar de rol sin evaluación previa c Aumentar la carga laboral para mejorar la rutina d Consultar con un profesional de salud mental 8 Un buen indicador de equilibrio emocional es a Comprar más tareas b Trabajar más horas para demostrar resiliencia c Capacidad de pedir ayuda cuando la necesitas d Procrastinar para evitar conflictos 9 ¿Qué hábito promueve un ambiente laboral emocionalmente sano? a Mantener reuniones sin agenda b Espacios para descanso y pausas regulares c Evitar feedback entre pares d Interrumpir a los demás para acelerar trabajos 10 Si te sientes emocionalmente agotado, ¿qué acción es adecuada? a Solicitar ajustes razonables o facilitar apoyo b Tomar vacaciones sin planear c Aumentar demandas sin consultar d Ignorar síntomas para no parecer débil

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Con qué señal reconoces que el estrés en el trabajo podría estar afectando tu juicio profesional?

¿Qué indica mejor que el agotamiento emocional está interfiriendo en tu rendimiento?

Una señal de alerta en el clima laboral es

¿Qué acción es adecuada si sientes ansiedad laboral constante?

¿Cuál es un indicador de buena salud emocional en el trabajo?

La autoevaluación regular de tu bienestar laboral es útil para

Si notas cambios en tu sueño o apetito a causa del trabajo, deberías

Un buen indicador de equilibrio emocional es

¿Qué hábito promueve un ambiente laboral emocionalmente sano?

Si te sientes emocionalmente agotado, ¿qué acción es adecuada?