Control del uso de pantallas

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Juego para reducir la dependencia de pantallas

Creada por

Dama Ortiz

Ecuador

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Control del uso de pantallas


Control del uso de pantallasVersión en línea Juego para reducir la dependencia de pantallas por Dama Ortiz 1 ¿Qué se entiende por uso excesivo de pantallas? a Ver contenido educativo únicamente a diario b Lectura de libros antes de dormir. c Uso moderado sin riesgos. d Tiempo frente a pantallas que interfiere con rutinas y bienestar. 2 ¿Cuál es un signo común de uso excesivo de pantallas? a Disminución de peso involuntaria b Problemas de sueño c Aumento de energía constante d Mejora de la memoria a corto plazo 3 ¿Qué puede ocurrir por un uso muy prolongado de pantallas? a Reducción del estrés b Aumento de habilidades motoras c Aislamiento social d Mayor interacción social 4 ¿Cuánto es razonable descansar entre sesiones de pantalla? a Usar pantallas toda la tarde b Dormir menos para aprovechar el día c Ver más videos para compensar el tiempo d Tomar descansos cortos cada 20-30 minutos 5 ¿Qué es la regla 20-20-20? a Cerrar 20 apps cada hora b Cada 20 minutos mirar a 20 pies por 20 segundos c Usar 20 pantallas a la vez d 20 horas de pantallas sin descanso 6 En niños, ¿qué estrategia ayuda a evitar el uso excesivo? a Limitar el tiempo y supervisión parental b Prohibir cualquier tecnología c Usarlas solo para videojuegos d Promover uso ilimitado para aprender 7 ¿Qué efecto puede tener sobre el sueño el uso de pantallas cerca de la hora de dormir? a Acelera el sueño b Dificulta conciliar el sueño c Aumenta la memoria de sueños d Reduce la necesidad de dormir 8 ¿Qué indica una posible dependencia de pantallas? a Necesidad compulsiva de usarlas b Tiempo libre dedicado a lectura c Pocas notificaciones d Uso esporádico sin sentir culpa 9 ¿Qué hábito ayuda a reducir el uso de pantallas? a Desactivar notificaciones y establecer horarios b Ignorar el tiempo de descanso c Mantener siempre las notificaciones activas d Usar pantallas para todo el día 10 ¿Qué beneficio se espera al reducir el tiempo de pantallas? a Mejora de la concentración b Mayor consumo de datos c Aislamiento social d Cansancio visual constante

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Qué se entiende por uso excesivo de pantallas?

¿Cuál es un signo común de uso excesivo de pantallas?

¿Qué puede ocurrir por un uso muy prolongado de pantallas?

¿Cuánto es razonable descansar entre sesiones de pantalla?

¿Qué es la regla 20-20-20?

En niños, ¿qué estrategia ayuda a evitar el uso excesivo?

¿Qué efecto puede tener sobre el sueño el uso de pantallas cerca de la hora de dormir?

¿Qué indica una posible dependencia de pantallas?

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¿Qué beneficio se espera al reducir el tiempo de pantallas?