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Alimentación Saludable: Rueda de Letras

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Sobre esta actividad

Alimentación sana por letras

Creada por

Tania Avila Hernandez
Tania Avila Hernandez
México

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Alimentación Saludable: Rueda de LetrasVersión en línea

Alimentación sana por letras

por Tania Avila Hernandez
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
Y
Z

Empieza por A

Fruta rica en grasas saludables y fibra que favorece la saciedad.

Empieza por B

Hortaliza verde con vitamina C y fibra; sirve al vapor o crudo.

Empieza por C

Aportan energía de liberación lenta y se hallan en granos y legumbres.

Empieza por D

Fruta seca dulce; fuente de azúcares naturales para endulzar.

Empieza por E

Plato de vegetales variados que aporta vitaminas y fibra.

Empieza por F

Nutriente que ayuda al tránsito intestinal y la saciedad.

Empieza por G

Legumbre rica en proteína vegetal y fibra para guisos.

Empieza por H

Consumo adecuado de líquidos para mantener el equilibrio hídrico.

Empieza por I

Producto hecho con granos no refinados, aporta fibra y micronutrientes.

Empieza por J

Tomate jugoso, rico en licopeno y vitaminas para ensaladas.

Empieza por L

Grupo de semillas con proteína vegetal y fibra nutritiva.

Empieza por M

Grupos de nutrientes que aportan mayor energía: carbohidratos, proteínas, grasas.

Empieza por N

Sustancias necesarias para el funcionamiento corporal.

Empieza por O

Grasa esencial que apoya el cerebro y el corazón.

Empieza por P

Fuente de proteína magra y grasas saludables para varias comidas.

Empieza por Q

Pseudocereal rico en proteína y fibra, versátil en platos.

Empieza por R

Porción adecuada para cada comida y evitar excesos.

Empieza por S

Pequeñas partes comestibles ricas en grasas saludables y fibra.

Empieza por T

Fruto bajo en calorías con antioxidantes útiles en salsas y ensaladas.

Empieza por U

Fruta fresca dulce con agua y azúcares naturales.

Empieza por V

Sustancia orgánica que apoya defensas y metabolismo.

Empieza por Y

Lácteo fermentado fuente de proteína y probióticos.

Empieza por Z

Raíz crujiente rica en betacaroteno y fibra.

 
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