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Jugadas 3
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Sobre esta actividad

Guía práctica para gestionar el estrés escolar

Creada por

Daniel Alexander Macal Arana
Daniel Alexander Macal Arana
Guatemala

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Gestión del Estrés en EstudiantesVersión en línea

Guía práctica para gestionar el estrés escolar

por Daniel Alexander Macal Arana
1

Los pasos incluyen reconocer que estás estresado y identificar qué te estresa.

2

¿Has combatido de forma correcta el estrés?

3

Evitar cualquier problema evita el estrés para siempre.

4

¿Te has sentido estresado?

5

Respirar profundo y organizar tu tiempo son formas sanas de responder.

6

Dividir un problema grande en partes pequeñas facilita su manejo.

7

Gritar o pelear con otros siempre resuelve el estrés.

8

El estrés desaparece por completo si duermes muchas horas.

9

Gestionar el estrés significa reconocerlo, controlarlo y responder de forma sana.

10

Gestionar el estrés no elimina la causa, pero ayuda a manejarla.

11

El estrés es siempre malo y nunca puede ser útil.

12

No hacer nada ante el estrés mejora tu rendimiento.

 
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