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Hábitos Saludables
 

Hábitos SaludablesVersión en línea

Identifica hábitos positivos.

por dani
1

Saltarse el desayuno todos los días sin consecuencias.

2

Comer al menos cinco porciones de frutas y verduras al día.

3

Dormir entre 7 y 9 horas cada noche.

4

Evitar el consumo de tabaco y moderar el alcohol.

5

Comer solo una porción de fruta al día.

6

Dormir menos de 4 horas cada noche.

7

Hacer actividad física regular, al menos 150 minutos a la semana.

8

Beber 2 litros de refresco al día como principal hidratación.

9

Realizar ejercicio intenso 24 horas sin descanso.

10

Beber agua suficiente, aproximadamente 8 vasos al día.

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