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Hábitos de Vida Saludable en la Escuela

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Jugadas 4

Sobre esta actividad

Prácticas diarias de salud escolar

Creada por

Colombia

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Hábitos de Vida Saludable en la Escuela
 

Hábitos de Vida Saludable en la EscuelaVersión en línea

Prácticas diarias de salud escolar

por Diego Alexander Uribe Posada
1

Comen comida chatarra solo una vez al día.

2

Consumir bebidas azucaradas de forma habitual es parte de su dieta saludable.

3

No se lavan las manos con jabón antes de comer.

4

No gestionan el estrés y lo ignoran.

5

Los estudiantes incorporan frutas y verduras en su dieta diaria.

6

Hacen pausas activas para descansar la vista durante el estudio.

7

Beben suficiente agua a lo largo del día.

8

Realizan actividad física al menos 150 minutos a la semana.

9

Mantienen una rutina de sueño regular, durmiendo entre 7 y 9 horas.

10

Dormir menos de 5 horas cada noche es suficiente para estudiar.

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