Mitos y realidades de la alimentación saludable

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Responde si estas frases sobre la alimentación son ciertas o si son falsas

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Pollete Hernandez

México

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1	Pollete Hernandez 21 de Marzo de 2026	% 89	11:58
2	Arka Formen 12 de Mayo de 2026	% 83	02:19

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Mitos y realidades de la alimentación saludable


Mitos y realidades de la alimentación saludableVersión en línea Responde si estas frases sobre la alimentación son ciertas o si son falsas por Pollete Hernandez 1 La fruta tiene demasiada azúcar y no se debe comer. Sí No 2 El pan siempre engorda. Sí No 3 Si algo es “light” puedes comer todo lo que quieras, por ejemplo la mayonesa light Sí No 4 Una alimentación saludable debe incluir variedad de frutas, verduras y agua. Sí No 5 La comida debe ser siempre nutritiva. Sí No 6 Hay alimentos buenos y alimentos malos, y hay que evitar siempre los alimentos que son malos. Sí No 7 El hambre es mala; si siento hambre significa que hice algo mal con mi alimentación o que simplemente estoy aburrido. Sí No 8 Los niños deben terminar todo lo que hay en el plato. Sí No 9 Si hago ejercicio puedo comer siempre lo que sea. Sí No 10 Siempre que veo una película necesito comer palomitas o papitas para poder disfrutarla como se debe. Sí No 11 Comer viendo televisión no afecta nada ni causa algún problema. Sí No 12 Los carbohidratos son malos porque engordan. Sí No 13 La gente delgada siempre esta saludable. Sí No 14 Si tomo refresco sin azúcar, puedo tomar todo el que quiera. Sí No 15 Comer saludable es aburrido. Sí No 16 Comer saludable significa que tendré que estar a dieta siempre. Sí No 17 Todas las dietas son buenas. Sí No 18 En una fiesta de cumpleaños esta bien si como pastel y pocos dulces Sí No

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Mitos y realidades de la alimentación saludableVersión en línea

por Pollete Hernandez

La fruta tiene demasiada azúcar y no se debe comer.

El pan siempre engorda.

Si algo es “light” puedes comer todo lo que quieras, por ejemplo la mayonesa light

Una alimentación saludable debe incluir variedad de frutas, verduras y agua.

La comida debe ser siempre nutritiva.

Hay alimentos buenos y alimentos malos, y hay que evitar siempre los alimentos que son malos.

El hambre es mala; si siento hambre significa que hice algo mal con mi alimentación o que simplemente estoy aburrido.

Los niños deben terminar todo lo que hay en el plato.

Si hago ejercicio puedo comer siempre lo que sea.

Siempre que veo una película necesito comer palomitas o papitas para poder disfrutarla como se debe.

Comer viendo televisión no afecta nada ni causa algún problema.

Los carbohidratos son malos porque engordan.

La gente delgada siempre esta saludable.

Si tomo refresco sin azúcar, puedo tomar todo el que quiera.

Comer saludable es aburrido.

Comer saludable significa que tendré que estar a dieta siempre.

Todas las dietas son buenas.

En una fiesta de cumpleaños esta bien si como pastel y pocos dulces