Higiene Postural

Test

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Sobre esta actividad

La postura que mantienes hoy es la salud que tendrás mañana.

Creada por

estrategia en seguros

Colombia

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	estrategia en seguros 17 de Marzo de 2026	% 100	01:07
2	El mejor edufisico 17 de Marzo de 2026	% 100	01:28
3	Leidy 24 de Marzo de 2026	% 100	02:34
4	Ale 17 de Marzo de 2026	% 40	01:02

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este test esta basado en las diapositivas que pudimos ver con anterioridad, consta de 10 preguntas las cuales tienen alternativas para poder resolverlas.


Higiene PosturalVersión en línea La postura que mantienes hoy es la salud que tendrás mañana. por estrategia en seguros 1 ¿Cuál es la postura adecuada al sentarse frente a un computador por largas horas? a Silla con reposabrazos, espalda recta y cuello flexionado b Espalda recta, borde superior de la pantalla a la altura de los ojos y rodillas a 90 grados c Espalda recta, borde inferior de la pantalla a la altura de los ojos y rodillas a 90 grados 2 ¿Qué hábito reduce la tensión en la espalda al cargar objetos? a Pies juntos, doblar las rodillas y mantener la carga cerca del cuerpo b Mantenerse rígido y hacer fuerza con espalda baja c Pies separados al ancho de los hombros, doblar las rodillas y mantener la carga cerca del cuerpo 3 ¿Qué es la higiene postural? a Hacer ejercicio todos los días b Mantener hábitos correctos de postura para evitar lesiones c Realizar pausas activas 4 ¿Cuál de las siguientes es una consecuencia de una mala postura? a Mejor circulación b Dificultad respiratoria y digestiva c Mayor estabilidad corporal 5 ¿Cuál es el objetivo principal de la ergonomía? a Evitar el uso de equipos b Adaptar la persona al puesto de trabajo c Adaptar el puesto de trabajo a la persona 6 ¿Cuál es la postura correcta al usar el celular? a Encoger los hombros b Inclinar la cabeza hacia abajo c Elevar el celular a la altura de los ojos 7 Cuales son las partes del cuerpo mas suceptibles a sufrir dolores musculares? a Cuello y espalda b Cuello y rodillas c Espalda y manos

Higiene PosturalVersión en línea

La postura que mantienes hoy es la salud que tendrás mañana.

por estrategia en seguros

¿Cuál es la postura adecuada al sentarse frente a un computador por largas horas?

Silla con reposabrazos, espalda recta y cuello flexionado

Espalda recta, borde superior de la pantalla a la altura de los ojos y rodillas a 90 grados

Espalda recta, borde inferior de la pantalla a la altura de los ojos y rodillas a 90 grados

¿Qué hábito reduce la tensión en la espalda al cargar objetos?

Pies juntos, doblar las rodillas y mantener la carga cerca del cuerpo

Mantenerse rígido y hacer fuerza con espalda baja

Pies separados al ancho de los hombros, doblar las rodillas y mantener la carga cerca del cuerpo

¿Qué es la higiene postural?

Hacer ejercicio todos los días

Mantener hábitos correctos de postura para evitar lesiones

Realizar pausas activas

¿Cuál de las siguientes es una consecuencia de una mala postura?

Mejor circulación

Dificultad respiratoria y digestiva

Mayor estabilidad corporal

¿Cuál es el objetivo principal de la ergonomía?

Evitar el uso de equipos

Adaptar la persona al puesto de trabajo

Adaptar el puesto de trabajo a la persona

¿Cuál es la postura correcta al usar el celular?

Encoger los hombros

Inclinar la cabeza hacia abajo

Elevar el celular a la altura de los ojos

Cuales son las partes del cuerpo mas suceptibles a sufrir dolores musculares?

Cuello y espalda

Cuello y rodillas

Espalda y manos

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Higiene PosturalVersión en línea

por estrategia en seguros

¿Cuál es la postura adecuada al sentarse frente a un computador por largas horas?

¿Qué hábito reduce la tensión en la espalda al cargar objetos?

¿Qué es la higiene postural?

¿Cuál de las siguientes es una consecuencia de una mala postura?

¿Cuál es el objetivo principal de la ergonomía?

¿Cuál es la postura correcta al usar el celular?

Cuales son las partes del cuerpo mas suceptibles a sufrir dolores musculares?

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