Distorsiones Cognitivas: Test Adolescente

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Test de distorsiones cognitivas

Creada por

Mariuxi Go

Ecuador

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Mariuxi Go 17 de Marzo de 2026	% 67	09:25

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este test esta basado en las diapositivas que pudimos ver con anterioridad, consta de 10 preguntas las cuales tienen alternativas para poder resolverlas.
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Se presentan 10 preguntas, cada una con 4 opciones de respuesta. Seleccione la que considere correcta.
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Distorsiones Cognitivas: Test Adolescente


Distorsiones Cognitivas: Test AdolescenteVersión en línea Test de distorsiones cognitivas por Mariuxi Go 1 Estás en el colegio y notas que tus dos amigos están hablando en voz baja y luego se ríen. No te miran ni te incluyen en la conversación. Piensas: “Seguro están hablando de mí y diciendo cosas malas.” a Sobre-generalización b Descuido de lo positivo c Adivinar el pensamiento d Debería/autexigencia 2 Te preparaste para una exposición y crees que lo hiciste bastante bien, pero te equivocaste en una parte. Luego piensas: “Fue un desastre total, lo hice horrible.” a Adivinar el pensamiento b Catastrofismo c Todo o nada d Descontar lo positivo 3 Te gusta alguien y decides hablarle, pero la conversación no fluye mucho. Luego piensas: “Siempre me pasa lo mismo, nunca le gusto a nadie.” a Catastrofismo b Debería/autexigencia c Adivinar el pensamiento d Sobre-generalización 4 Participaste en un concurso escolar y quedaste en segundo lugar. Todos te felicitan, pero tú piensas: “No importa, no gané, así que no fue suficiente.” a Tómalo personal b Descontar lo positivo c Catastrofismo d Adivinar el pensamiento 5 Caso: Te felicitan, pero dudas: fue por compromiso. ¿Qué distorsión es? a Adivinar el pensamiento b Todo o nada c Catastrofismo d Descontar lo positivo 6 Tienes varias responsabilidades (clases, tareas, actividades) y cometes un pequeño error. Piensas: “No debería equivocarme, tengo que hacer todo perfecto siempre.” a Catastrofismo b Sobre-generalización c Adivinar el pensamiento d Debería/autoperfeccion 7 Caso: Te quedas callado y crees: nadie quiere escucharme. ¿Qué distorsión es? a Adivinar el pensamiento b Catastrofismo c Descontar lo positivo d Debería/autoperfeccion 8 Tienes un examen importante y empiezas a pensar: “Si me va mal en este examen, voy a repetir el año, decepcionar a mi familia y arruinar mi futuro.” a Catastrofismo b Descontar lo positivo c Tómalo personal d Sobre-generalización 9 Llegas a clase y el profesor está serio, no hace bromas como siempre y corrige con tono fuerte. Piensas: “Seguro está así por mi culpa, porque ayer no hice bien la tarea.” a Descontar lo positivo b Tomárselo a lo personal c Debería/autoperfeccion d Todo o nada Explicación 1 Interpretas intenciones ajenas sin pruebas. 2 Ver solo extremos, sin puntos intermedios. 3 Concluyes algo general a partir de un hecho. 4 Ignoras aspectos positivos de la situación. 5 Minimizas las felicitaciones válidas. 6 Reglas rígidas que generan presión. 7 Asumes intenciones sin evidencia. 8 Imaginas el peor desenlace sin probas. 9 Interpretas una situación general como si fuera causada por ti.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Distorsiones Cognitivas: Test AdolescenteVersión en línea

por Mariuxi Go

Estás en el colegio y notas que tus dos amigos están hablando en voz baja y luego se ríen. No te miran ni te incluyen en la conversación. Piensas: “Seguro están hablando de mí y diciendo cosas malas.”

Te preparaste para una exposición y crees que lo hiciste bastante bien, pero te equivocaste en una parte. Luego piensas: “Fue un desastre total, lo hice horrible.”

Te gusta alguien y decides hablarle, pero la conversación no fluye mucho. Luego piensas: “Siempre me pasa lo mismo, nunca le gusto a nadie.”

Participaste en un concurso escolar y quedaste en segundo lugar. Todos te felicitan, pero tú piensas: “No importa, no gané, así que no fue suficiente.”

Caso: Te felicitan, pero dudas: fue por compromiso. ¿Qué distorsión es?

Tienes varias responsabilidades (clases, tareas, actividades) y cometes un pequeño error. Piensas: “No debería equivocarme, tengo que hacer todo perfecto siempre.”

Caso: Te quedas callado y crees: nadie quiere escucharme. ¿Qué distorsión es?

Tienes un examen importante y empiezas a pensar: “Si me va mal en este examen, voy a repetir el año, decepcionar a mi familia y arruinar mi futuro.”

Llegas a clase y el profesor está serio, no hace bromas como siempre y corrige con tono fuerte. Piensas: “Seguro está así por mi culpa, porque ayer no hice bien la tarea.”

Explicación