Desafío de ejercicios en el gym

Sí o No

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Quiz de ejercicios y usos

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catalina bustos

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	catalina bustos 11 de Marzo de 2026	% 93	00:41

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Desafío de ejercicios en el gymVersión en línea Quiz de ejercicios y usos por catalina bustos 1 El remo con barra es un ejercicio de espalda. Sí No 2 El curl de bíceps con mancuerna enfatiza el bíceps braquial. Sí No 3 El curl de bíceps con barra engrandece el tríceps. Sí No 4 Las planchas fortalecen el core. Sí No 5 Las sentadillas solo fortalecen las rodillas. Sí No 6 Las abdominales en máquina queman grasa localizada. Sí No 7 Dormir entre 7 y 9 horas favorece la recuperación muscular. Sí No 8 Dormir menos de 4 horas facilita la quema de calorías igual que dormir bien. Sí No 9 Realizar cardio intenso sin calentamiento siempre es seguro. Sí No 10 Mantenerse hidratado con agua durante el ejercicio es importante. Sí No 11 Beber bebidas azucaradas es la mejor forma de hidratarse durante el ejercicio. Sí No 12 Todos los ejercicios de fuerza deben hacerse con cargas altas sin progresión. Sí No 13 Comer grandes cantidades justo antes de entrenar siempre mejora el rendimiento. Sí No 14 Caminar 10 minutos diarios contribuye a la salud física. Sí No

Desafío de ejercicios en el gymVersión en línea

Quiz de ejercicios y usos

por catalina bustos

El remo con barra es un ejercicio de espalda.

Sí

El curl de bíceps con mancuerna enfatiza el bíceps braquial.

Sí

El curl de bíceps con barra engrandece el tríceps.

Sí

Las planchas fortalecen el core.

Sí

Las sentadillas solo fortalecen las rodillas.

Sí

Las abdominales en máquina queman grasa localizada.

Sí

Dormir entre 7 y 9 horas favorece la recuperación muscular.

Sí

Dormir menos de 4 horas facilita la quema de calorías igual que dormir bien.

Sí

Realizar cardio intenso sin calentamiento siempre es seguro.

Sí

Mantenerse hidratado con agua durante el ejercicio es importante.

Sí

Beber bebidas azucaradas es la mejor forma de hidratarse durante el ejercicio.

Sí

Todos los ejercicios de fuerza deben hacerse con cargas altas sin progresión.

Sí

Comer grandes cantidades justo antes de entrenar siempre mejora el rendimiento.

Sí

Caminar 10 minutos diarios contribuye a la salud física.

Sí

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por catalina bustos

El remo con barra es un ejercicio de espalda.

El curl de bíceps con mancuerna enfatiza el bíceps braquial.

El curl de bíceps con barra engrandece el tríceps.

Las planchas fortalecen el core.

Las sentadillas solo fortalecen las rodillas.

Las abdominales en máquina queman grasa localizada.

Dormir entre 7 y 9 horas favorece la recuperación muscular.

Dormir menos de 4 horas facilita la quema de calorías igual que dormir bien.

Realizar cardio intenso sin calentamiento siempre es seguro.

Mantenerse hidratado con agua durante el ejercicio es importante.

Beber bebidas azucaradas es la mejor forma de hidratarse durante el ejercicio.

Todos los ejercicios de fuerza deben hacerse con cargas altas sin progresión.

Comer grandes cantidades justo antes de entrenar siempre mejora el rendimiento.

Caminar 10 minutos diarios contribuye a la salud física.

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	Anónimo	%
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