Frutas y Verduras: Clases y Usos

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Sobre esta actividad

Descubre frutas y verduras

Creada por

Andrés Félipe Peñaranda Manrique

Colombia

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1	Andrés Félipe Peñaranda Manrique 11 de Marzo de 2026	% 0	00:14

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Frutas y Verduras: Clases y UsosVersión en línea Descubre frutas y verduras por Andrés Félipe Peñaranda Manrique 1 Slide 1: ¿Qué son las frutas y las verduras? Frutas son el fruto comestible de plantas y suelen contener semillas. Verduras son partes comestibles de plantas como hojas, tallos o raíces. Ambos aportan nutrientes. 2 Slide 2: Diferencias clave Las frutas crecen en árboles o arbustos y suelen ser dulces o ácidas. Las verduras pueden ser saladas y provienen de hojas, raíces, tallos o flores. 3 Slide 3: Frutas comunes Ejemplos: manzana, banana, naranja, piña. Son fuentes de fibra, vitaminas y azúcares naturales. 4 Slide 4: Verduras comunes Ejemplos: zanahoria, espinaca, tomate, brócoli. Aportan vitaminas, minerales y antioxidantes. 5 Slide 5: Colores y nutrientes Colores vivos indican nutrientes: rojo (licopeno), naranja (betacaroteno), verde (folato y fibra), morado (antocianinas). 6 Slide 6: Usos en la cocina Frutas para desayunos y postres; verduras en ensaladas, guisos y salteados. Combinaciones para sabor y nutrición equilibrada. 7 Slide 7: Cómo elegirlas Buscar frutas firmes y pelar sin manchas; verduras con hojas crujientes y color intenso. Evita productos blandos o con moho. 8 Slide 8: Conservación Guárdalas en la nevera cuando sea necesario; algunas frutas maduran mejor fuera. Lávalas antes de comer y corta las partes dañadas. 9 Slide 9: Beneficios para la salud Consumo regular de frutas y verduras mejora la digestión, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a mantener un peso sano. 10 Slide 10: Curiosidades y retos ¿Sabías que la zanahoria fue una de las primeras hortalizas cultivadas? Reto: incluye 5 colores en tu plato diario.

Frutas y Verduras: Clases y UsosVersión en línea

Descubre frutas y verduras

por Andrés Félipe Peñaranda Manrique

Slide 1: ¿Qué son las frutas y las verduras?

Frutas son el fruto comestible de plantas y suelen contener semillas. Verduras son partes comestibles de plantas como hojas, tallos o raíces. Ambos aportan nutrientes.

Slide 2: Diferencias clave

Las frutas crecen en árboles o arbustos y suelen ser dulces o ácidas. Las verduras pueden ser saladas y provienen de hojas, raíces, tallos o flores.

Slide 3: Frutas comunes

Ejemplos: manzana, banana, naranja, piña. Son fuentes de fibra, vitaminas y azúcares naturales.

Slide 4: Verduras comunes

Ejemplos: zanahoria, espinaca, tomate, brócoli. Aportan vitaminas, minerales y antioxidantes.

Slide 5: Colores y nutrientes

Colores vivos indican nutrientes: rojo (licopeno), naranja (betacaroteno), verde (folato y fibra), morado (antocianinas).

Slide 6: Usos en la cocina

Frutas para desayunos y postres; verduras en ensaladas, guisos y salteados. Combinaciones para sabor y nutrición equilibrada.

Slide 7: Cómo elegirlas

Buscar frutas firmes y pelar sin manchas; verduras con hojas crujientes y color intenso. Evita productos blandos o con moho.

Slide 8: Conservación

Guárdalas en la nevera cuando sea necesario; algunas frutas maduran mejor fuera. Lávalas antes de comer y corta las partes dañadas.

Slide 9: Beneficios para la salud

Consumo regular de frutas y verduras mejora la digestión, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a mantener un peso sano.

Slide 10: Curiosidades y retos

¿Sabías que la zanahoria fue una de las primeras hortalizas cultivadas? Reto: incluye 5 colores en tu plato diario.

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