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Desafío Estres y Ansiedad (Abecedario)

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Sobre esta actividad

Abecedario de conceptos sobre estrés

Creada por

Sofia
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Colombia

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Desafío Estres y Ansiedad (Abecedario)
 

Desafío Estres y Ansiedad (Abecedario)Versión en línea

Abecedario de conceptos sobre estrés

por Sofia
A
B
C
D
E
F
G
I
M
N
O
P
R
T
U
V
Y

Empieza por A

Estado de preocupación o miedo ante lo posible.

Empieza por B

Conjunto de ajustes físicos y mentales para mantener estabilidad emocional.

Empieza por C

Capacidad de enfocar la atención para reducir distracciones.

Empieza por D

Proceso de reposo que ayuda a recuperarse ante la tensión.

Empieza por E

Marcada activación física y mental ante demandas percibidas.

Empieza por F

Ciencia que explica cómo el cuerpo responde ante tensión.

Empieza por G

Actitud que ayuda a reducir la rumiación al enfocarse en lo positivo.

Empieza por I

Falta prolongada de sueño que agrava la irritabilidad.

Empieza por M

Práctica de atención plena para observar sin juicio.

Empieza por N

Tendencia a centrarse en aspectos problemáticos y amenazantes.

Empieza por O

Actitud de expectativa de resultados favorables.

Empieza por P

Disciplina que estudia procesos mentales y emocionales.

Empieza por R

Disminución de la tensión física y mental.

Empieza por T

Estado de contracción sostenida ante una demanda.

Empieza por U

Necesidad repentina que eleva la activación emocional.

Empieza por V

Sensación de exposición a daño o fracaso.

Empieza por Y

Práctica física y mental para flexibilidad y calma.

 
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