Nutrición en embarazo y lactancia

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Alimentación y suplementos clave

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Anni Bustillos

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Nutrición en embarazo y lactanciaVersión en línea Alimentación y suplementos clave por Anni Bustillos 1 Comer por dos es necesario para cubrir todas las necesidades durante el embarazo. Sí No 2 El calcio y la vitamina D apoyan el desarrollo óseo del feto y la salud materna. Sí No 3 Beber suficiente agua ayuda a prevenir el estreñimiento y la deshidratación durante el embarazo. Sí No 4 No es necesario hacer suplementos de hierro si se come carne roja diaria. Sí No 5 El hierro es esencial y puede requerirse suplementación para evitar anemia durante el embarazo. Sí No 6 En la lactancia, las necesidades calóricas pueden aumentar ligeramente para la producción de leche. Sí No 7 Un consumo alto de vitamina A retinol sin control no representa riesgos para el feto. Sí No 8 El ácido fólico se recomienda 400-600 mcg diarios antes y durante el inicio del embarazo para prevenir defectos del tubo neural. Sí No 9 Se puede saltar las comidas sin afectar la lactancia. Sí No 10 La cafeína no debe limitarse en embarazo. Sí No

Nutrición en embarazo y lactanciaVersión en línea

Alimentación y suplementos clave

por Anni Bustillos

Comer por dos es necesario para cubrir todas las necesidades durante el embarazo.

Sí

El calcio y la vitamina D apoyan el desarrollo óseo del feto y la salud materna.

Sí

Beber suficiente agua ayuda a prevenir el estreñimiento y la deshidratación durante el embarazo.

Sí

No es necesario hacer suplementos de hierro si se come carne roja diaria.

Sí

El hierro es esencial y puede requerirse suplementación para evitar anemia durante el embarazo.

Sí

En la lactancia, las necesidades calóricas pueden aumentar ligeramente para la producción de leche.

Sí

Un consumo alto de vitamina A retinol sin control no representa riesgos para el feto.

Sí

El ácido fólico se recomienda 400-600 mcg diarios antes y durante el inicio del embarazo para prevenir defectos del tubo neural.

Sí

Se puede saltar las comidas sin afectar la lactancia.

Sí

La cafeína no debe limitarse en embarazo.

Sí

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por Anni Bustillos

Comer por dos es necesario para cubrir todas las necesidades durante el embarazo.

El calcio y la vitamina D apoyan el desarrollo óseo del feto y la salud materna.

Beber suficiente agua ayuda a prevenir el estreñimiento y la deshidratación durante el embarazo.

No es necesario hacer suplementos de hierro si se come carne roja diaria.

El hierro es esencial y puede requerirse suplementación para evitar anemia durante el embarazo.

En la lactancia, las necesidades calóricas pueden aumentar ligeramente para la producción de leche.

Un consumo alto de vitamina A retinol sin control no representa riesgos para el feto.

El ácido fólico se recomienda 400-600 mcg diarios antes y durante el inicio del embarazo para prevenir defectos del tubo neural.

Se puede saltar las comidas sin afectar la lactancia.

La cafeína no debe limitarse en embarazo.

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