Fuerza y Flexibilidad

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Jugadas 63 %Acierto 40 Tiempo medio 01:58

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Quizz sobre fuerza y flexibilidad

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FRANKLIN JAVIER AVILES TORRES

El Salvador

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1	Anónimo 26 de Agosto de 2026	% 40	01:58

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Fuerza y Flexibilidad


Fuerza y FlexibilidadVersión en línea Quizz sobre fuerza y flexibilidad por FRANKLIN JAVIER AVILES TORRES 1 ¿Cuál es la principal función de la fuerza muscular? a Producir tensión para mover y sostener el cuerpo. b Mejorar la visión c Incrementar la flexibilidad d Reducir la masa muscular 2 Qué tipo de entrenamiento mejora principalmente la fuerza? a Ciclismo ligero b Yoga suave c Entrenamiento de resistencia d Pilates sin carga 3 ¿Qué define la flexibilidad? a Rango de movimiento de las articulaciones b Resistencia cardiorrespiratoria c Longitud de los músculos d Velocidad de carrera 4 La fuerza y la flexibilidad se deben entrenar porque... a Aumentan la fatiga b Disminuyen la movilidad c No se relacionan entre sí d Se complementan para movimientos eficientes 5 Qué instrumento mide la fuerza muscular en un punto? a Dinamómetro b Tensiómetro c Podómetro d Goniometrómetro 6 Para evitar lesiones, ¿qué tipo de estiramiento se recomienda al final del entrenamiento? a Rotaciones rápidas b Estiramiento estático suave c Estiramiento balístico d Estiramiento dinámico intenso 7 Factores que influyen en la flexibilidad incluyen... a Color de ojos b Tipo de sangre c Edad, temperatura muscular, hábitos de movimiento d Peso corporal, altura 8 Un beneficio de la fuerza para la salud es... a Mayor densidad ósea y metabolismo b Disminución de la masa muscular c Incremento de grasa corporal d Menor gasto energético 9 ¿Qué es un estiramiento isométrico? a Balanceo dinámico de 30 segundos b Mantener una posición sin mover la articulación c Ejercicio de movilidad con rebote d Estiramiento pasivo con ayuda 10 ¿Cómo combinar fuerza y flexibilidad en una sesión? a Ejercicios aeróbicos largos sin estiramientos b Calentamiento, trabajo de fuerza y estiramientos finales c Entrenamiento de fuerza sin movilidad d Solo estiramientos sin fuerza

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Cuál es la principal función de la fuerza muscular?

Qué tipo de entrenamiento mejora principalmente la fuerza?

¿Qué define la flexibilidad?

La fuerza y la flexibilidad se deben entrenar porque...

Qué instrumento mide la fuerza muscular en un punto?

Para evitar lesiones, ¿qué tipo de estiramiento se recomienda al final del entrenamiento?

Factores que influyen en la flexibilidad incluyen...

Un beneficio de la fuerza para la salud es...

¿Qué es un estiramiento isométrico?

¿Cómo combinar fuerza y flexibilidad en una sesión?